・メンタル面での取り組み そして…
わたしは掲示板に繋がってしばらくの間、ギャンブル依存症の問題さえ解決すれば、全てが上手くいくと思っていました。でもそれは違っていました。
時間が経つにつれ、わたしは自分で気づかなかった「生きづらさ」の問題に直面することになったのです。
自分の思うとおりにことが運ばなかい、不愉快になる、気分が優れない…。それまでの私は、ギャンブルという夢の世界で、それらのうっぷんを晴らそうとしていたのです。
またわたしはパチンコに依存してしまう以前にも、浪費してスカッとするなど、度の過ぎた不健全な行為を繰り返していました。そういった行為は、依存の芽だったように感じます。
つまりわたしは、真実から目をそらして自分の中にある問題をすり替えるために、何かに依存してきたのでした。だからそれまでずっと、自分と向き合うことを避けていきていたのです…。
しかし断ギャンブルすることを通して、そういった事実に気付き、「アダルトチルドレン独特の生きづらさ」にも取り組むことができました。
- これからのあなたに必要なこと
依存症ギャンブラーは嘘をつく天才でもあります（笑）殆どの依存者は、他人にはもちろん、自分にさえ正直でありません。
そういった依存症ギャンブラーの特徴を掴んだうえで、SAGSはいろいろな方法を提供しています。今のあなたにとって必要なことは、ギャンブルしていた頃の思考や習慣を変え、少しずつ自分自身を変えていくことだと思うのです…。
掲示板の中には、同じ悩みで苦しんでいる仲間がたくさんいます。そういった仲間たちと一緒にいる間だけでも正直に過ごす練習をしていきましょう。そうしながら、ギャンブルをしていた時の悪癖を少しずつ手放していくことが大切です。
そして、どんなときも逃げずに真っ向から取り組み、決して諦めたり挫けたりしないことです。何もかも上手くいかず悩んでいる時でも、きっと仲間たちが救いの手を差し伸べてくれることでしょう。
- 危険信号も仲間が
「ようやく断ギャンブルも軌道に乗り 行かない日が日常になりつつある…」
頑張っていれば、そのうちにそんな日が訪れます。ですが順調な日々を過ごすうちに、「もう自分は大丈夫」と傲慢な気持ちが頭をかすめる時があります…。
でも、そんな浮ついた気持ちだって、仲間たちには筒抜けです。そういった時は、仲間たちが危険信号を出してくれることでしょう。「油断しないでね！」と。SAGSに参加した瞬間から、あなたは1人ぼっちではないのです。
人間関係が苦手な方も、照れ屋な方も、人見知りな方も、心配いりません。一歩踏み出す勇気を持ってください！ 自分を変えていくというのは、実際とても大変なことです。ですがそんな勇気だって、最初の一歩から始まるのです。
今苦しんでいる皆さん、さあ！ 勇気を出して仲間になりませんか？ わたしたちは、１人でも多くの仲間と共に回復していきたいと願っているのです。
そうすれば３年後のあなたは、きっと穏やかに微笑んでいることでしょう。私はそう信じています。
SAGS役員 きり
市民団体 ギャンブル依存症克服支援サイトSAGS 代表