このスレは、1か月達成になかなか手が届かない方を対象として作成いたしました。

1週間という期間はあまりにも短く、およそ目標ともいえないものです。参加をご希望の方は、1週間を目標とするのではなく、あくまで瞬間的な通過点だとご認識ください。

断５日目です！

今日は午前中にワンダーコアスマートという筋トレ補助マシンが無事に届きました。

トレーニング開始は８月１日からに設定。

★それまでは身体を解す為にストレッチとラジオ体操第１第２を日課にして、比較的涼しい日には朝散歩も取り入れて調整を行います！

今回は本当に最後のチャレンジにするとの固い決意で臨みます。

改めまして、よろしくお願い致します！

＞マルコスさん

お待ちしていました。

また一緒に断できて嬉しいです。

今日一日の断頑張っていきましょう。

オバQさん、応援に感謝です！

今回は性根を入れ換えての再チャレンジです！金輪際、二度とパチンコ屋にお金は与えません。

SAGSに残れて本当に良かったです

＼(^-^)／

今日も暑さに負けず、無事にクリア出来ました！

おはようございます！

断スロット６日目開始！

昨日は寝不足の中、目一杯活動していたので、夜の８時には爆睡していました。

断スロット一週間クリアまで後２日。

万全のメンタルと体制で臨みます！

断スロット７日目開始です！

昨日、色々な事に遭遇したのもあり、３時間のみの睡眠不足で起きました。

後で仮眠を取ります。

気持ちを切り替えてスタートします。

・・・後２時間は眠りたいです。

こんばんは！

無事に最初の７日間断スロットクリア出来ました！

明日から１ヶ月チャレンジにて奮闘したいと思います！

SAGSへ復帰出来て本当に良かったです！

お盆休みでパチンコやってしまいました。

出直しです。

登録して最初の書込みです。

誕生日からパチンコを辞めようという考えがあったのですが、誕生日当日とその翌日まで打ってしまいました。

ズルズルいきそうだったので、最後に打った日の夜のうちに財布の中に残った5千円をプレゼントしました。翌朝になって財布の中に5千円があると思うと必ずまた行ってしまうと思ったからです。

昨日は禁パチ初日でしたが、連日で2週間もパチンコ屋に通っていたので習慣的に何をしていいかわからずキツかったですが今日は昨日より幾らか落ち着いています。

またお世話になります。

明日からやり直します。ぽじょと申します。

スリップを繰り返し自暴自棄になっていました。

仕事にも支障がでて来ているので辞めれるように断を頑張ります。

タカビーさん、お久しぶりです！昔お世話になっていた者です。応援ありがとうございます。探すのに少し苦労しましたが掲示板が新しくなったのですね！またよろしくお願いします。

3日目。 昨日は禁パチ系のYouTubeを見た。不意な「打てる状況」にも対応できるように、日頃から意識的に情報に触れ続けていきたい。そもそも打ちたいと思わない自分をつくっていきたい。

4日目、眠れなくてここの書込み見てました。早めのゴミ捨てして今は車内です。昨日見たYouTubeのドキュメンタリーで、パチンコ依存症は他者とのコミュニケーションが苦手な人が多いと言っていました。よく見聞きしてきたことだけど自分もそうなのでこれには納得してしまいます。逆に頑張ってコミュニケーションを心掛けていったら少しは改善するのかな、とか思ったり。

お早うございます。

5日目、8月も今日で終わり。今日も打たずに過ごして来月に繋げたい。焦らずに小さな目標を見つけてひとつずつクリアしていこう。

明日から毎日カウントを記載します。

1日目。今日は全く打ちたいと思わないというか、むしろ嫌悪感しかないです。

4週間に1回、病院に行くときは遠くの町まで行くのと、大きなお金を持つのと、診察等のストレスからの解放とで、高確率で打ちたくなってしまいます。

病院は心療内科なのですが、半年以上通って効果を全くと言っていいほど感じてないので禁パチを優先して通院を辞めてみようかなと考えています。

2日目です。

今は無職だけど、一日一日を丁寧に積み重ねていきたいです。

今の自分はその日パチンコ打たなかったら100点。

もう少ししたらまたがんばろう。

おはようございます。3日目です。宜しくお願いします！

お疲れ様です。4日目です。最近、鬱が酷いと思ったらパチンコと距離を置いてるのもあるのかな？でも元々はパチンコが原因でもあるし、一時の逃避のために絶対に行ったりしないぞ。誤魔化されないぞ！

今日から再出発、こちらに書かせていただきます。

１日目クリアしました。

少しずつ頑張っていきます。

1日目

クリアです。

今回こそは頑張りたいです。

明日も頑張ります。

おはようございます。

依存症ドキュメンタリーやパチンカス動画を見ると背筋がピシッとのびる思いです。毎日見てたら絶対行かないんじゃないかなってくらい私には凄く効きます。だから毎日見てます

２日目クリアしました。

もうギャンブルは自分の人生に関係ない物だと思うようにしています。

お疲れ様です。

6日目、前回コケた日数なので気が引き締まります。今日も禁パチ動画を視聴して明日に繋げたい。

3日目

クリアです。仕事中です。

今度はマジかもしれないね。

１日目クルアしました。

３日目クリアしました。

明日もがんばります。

パチンコ辞めて一週間が経過しました。

次回からは別の場所に書き込みします。ありがとうございました！

４日目クリアしました。

まだギャンブルのことを考えてしまう瞬間がありますが、減らしていきたいと思います。

5日目

クリアです。

何とか頑張りたいです。

今日から再出発します。

１日目クルアしました。

５日目クリアしました。

何かを続けることが苦手ですが、まだまだがんばります。

２日目クルアしました。

６日目クリアしました。

明日もがんばります。

早いですが３日クルアしました。

７日目クリアしました。

明日から１か月チャレンジ再参加です。

前回は半月ほどで挫折したので、日々気を付けて過ごします。

４日目クルアしました。

KJYさん１週間クルアおめでとうございます。

スリップしました。

情けないです。

１日目クルアしました。

ぽじょさん

こんばんは

再スタートの１日目の

クリアおめでとうございます㊗

こちら

今でも断の間もない方の

プロフカウンターをチェックしてしまう感じの所がありますので(ー_ー;)

ぽじょさんが

ずっと苦しみ続けているなと

遠くから感じていました。

情けないとは、思わずに

これからは

今までの金銭面の問題を解決するとの思いで

スリップしないような対策を

しっかりしたほうが良いと思います。

スリップ出来ないような対策をしないで

いつでもスリップ出来る環境の中で

断を積み重ね続ける事は

難しいと思います。

最初の頃はギャンブルが無くなると

ダメとの感情が強くて

大変だとも思いますが

ギャンブルなくても大丈夫との気持ちになるまで

１日１日を積み重ね続けられるように

過ごして下さいね。

他の１週間チャレの皆様も

１週間卒業出来るように

気をつけて過ごして下さいm(_ _)m

２日目クルアしました。

ココアさん

コメントありがとうございます。

弁護士に債務整理を依頼しても競馬を行い反省して、

また行うの負のループから抜け出したい気持ちでカウントに戻って来ました。

自分は競馬で仕事を愚かにしていました。

競馬サイトのアカウント、インターネット銀行など、

解約して対策します。

まず、今月のシルバーウィークを乗り越えて行きたいと思います。

ぽじょさん

こんばんは

２日目のクリアお疲れ様でした。

これ以上、負のループを繰り返さない為にも

競馬が出来ない対策を早めに実行して下さいね。

こちらはパチンコ依存が依存対象の為

パチ屋の中に入らないような毎日を気をつけて過ごす事を意識する程度ですが

最初の頃は大変でもありましたが

積み重ねていくうちに

なくても大丈夫にもなってもいます。

ただ…反面な欲求はなかなか思うように消えませんが…時間をかける事で

落ち着いてくるかなと気長に考えてます。

最初の頃は１日１回の書き込みだけではなくて

うるさいくらい何度も書き込みしても良いのですからね(^_^;)

頻繁に自分自身の感情を

書き込みするだけでも違うと思います。

ぽじょさんや皆様の断が続く事を願いながら

自分自身も断を続けられるように

気をつけて過ごします。

一緒に１日１日クリア出来るように気をつけて過ごしていきましょう。

ぽじょさん

ご無沙汰してます。

なかなか、スリップから抜け出せない時、辛いですよね。私もそうです。

いま、隙間時間にアルバイトをしています。そこで、千円稼ぐことの大変さを噛み締めてます。

隙間時間があるとギャンブルをしてしまう。私も同じです。

お互い、隙間時間を作らないように努力しましょう。

３日目クリアしました。

ココアさん、あきらめないさん

コメントありがとうございます。

今日もなんとかクリアできました。

自分は在宅勤務なのでスリップ対策を早目に考え実行致します。

競馬で去年から、借金返せるくらい負け、何も買っていない事も

あきらめないさんの書き込みで気づきました。

週末で休みがありますが、時間の使い方に気をつけて過ごします。

４日目クリアしました。

今日は体のメンテンナスで鍼灸にこれから行きます。

５日目クリアしました。

これからヨガを行います。

１日目クリア。

スリップを繰り返している

けんぼーです。

今日からまたお世話になります。

毎日書き込みします。

6日目クリアしました！

けんぼーさん

宜しくお願いいたします。

断を頑張て行きましょう^^

無事、1週間クリアしました。

明日から1カ月スレに行きます。感謝！です

無事、1週間クリアしました。

明日から1カ月スレに行きます。感謝！です

２日目クリア。

今日は仕事でした。

休みの日が危ないです。

ぽじょさん宜しくお願いします。

３日目クリア

仕事なので大丈夫なだけでした。

休みに頭ふわふわするので、予定

入れます。

昨日から参加してますもーたんです。

よろしくおねがいします。

私は仕事の日でもわずか１時間半しか打てないとわかっていながらパチ屋へ通ってしまいますので、まずは一週間がかなり重要になりそうです。

毎日書き込みをして次のステップ1か月チャレンジに進むことが今の目標です。

1日目クリアです。

いきなり行きたい気持ちになりましたが帰宅してすぐにお風呂に入って落ち着きセーフでした。

明日も行きません。

５日目

今日は休みしたが

やりませんでした。

2日目クリアです。ものすごく我慢している感じです。でも、明日も我慢します。

3日目クリアです。

今日はあまり行きたい気持ちにはなりませんでした。明日も行きません。

4日目クリアです。

家族がいる休日はパチンコのこと考えなくて済みます。明日も行きません。

5日目クリアです。

今までならこの時間ならここから行ってしまってました。

正直、すごく行きたくなりましたが

お風呂入って飲酒して出られなくしました！明日も行きません。

初めまして、あきらめないと申します。

もーたんさん、1週間達成まで後少しですね。

ファイトです。

あきらめないさん

ありがとうございます！

6日目クリアです。明日も行かず次のステップへ進みたいです

7日目クリアです！

明日からは1ヶ月チャレンジでお世話になります。

明日も行きません。

初日です。

お邪魔します。

１週間チャレの皆様

今日も色々とお疲れ様です。

もーたんさん

はじめまして

最初の難関、難問の７日間

１週間卒業おめでとうございます㊗

次の１ヶ月チャレの卒業を目指して

１日１日、油断しないように気をつけて過ごして下さいね。

ふくちゃんさん

お店の中に入ってしまったら

打っちゃったになるとも思います。

また今日から

お店の中に入らないような１日１日を過ごせるように

昨日、打ってしまったから

また今日も打とうとの…

スリップを繰り返す事にならないように

気をつけて過ごして下さいね。

行きたくなった時

打ちたくなった時、賭けたくなった時

ヤバイ気持ちをはきだすトピックで

気持ちを吐き出す事も良いと思います。

長々と長文を失礼しました。

ココアさん

はじめまして。祝福をありがとうございます。一日一日行かないを積み重ねています。頑張ります。今後ともよろしくお願いいたします！

ココアさんいつもありがとうございます。1回で切り抜けられたのはここのおかげも大きいです。行ってしまったけど、すぐに店も出られましたし翌朝も行きたい気持ちにはなりませんでした。今日も大丈夫です。

今日から再カウントします。

必要、最低限の銀行口座に整理いたします。

1日目クリアしました。

休日は気をつけます。

今日も大丈夫です

2日目クリアしました。

これからヨガを行い、その後は鍼灸で体のメンテナンスをしてきます。

3日目クリアしました。

今日は競馬の大きなレースがありニュースを目に入りやばかったです。

なんとか助かった。

今日も大丈夫です

１日目クリアしました。

今日も大丈夫です

２日目クリアしました。

お邪魔しますm(_ _)m

１週間チャレの皆様

今日１日も色々とお疲れ様です。

ぽじょさん

ふくちゃんさん

大変だと思いますが

１週間を卒業出来るように

気をつけて過ごして下さいね。

ふくちゃんさん

日数のカウントをしたくない気持ち

分からなくもないですが…

日数のカウントをしないと

１週間チャレ卒業とか

１ヶ月卒業が出来た事が

分からなくなるとも思います(^_^;)

色々と大変だとも思いますが

皆様と一緒に１日１日クリア出来るように気をつけて過ごしていきましょう。

ココアさん

コメントありがとうございます。

本当にごめんなさい。今日から再カウントいたします。

１日目クリアしました。

ぽじょさん

こんばんは

１日目のクリアお疲れ様でした。

２日目も今日の調子で

クリア出来るように過ごして下さいね。

私に対しては

特に謝らずで良いですよ(^_^;)

スリップ出来てしまうという事は

まだまだ対策不足だとも思います。

こちらは

対策と言うよりも

スリップしたくないとの思いから

今の断日数まで積み重ねる事が出来ている感じでもありますが

対策不足のまま

断をしてもスリップの繰り返しにもなるとも思います。

タカビーさんのマニュアルを

お読みになった事があるとも思いますが

改めてマニュアルを読んでみる事も良いとも思います。

フォーラムの中央くらいにも

タカビーさんの書き込みがありますので

参考までに載せておきます。

https://fp-osaka.com/forum1/topics/detail/556da834-6fb0-47c8-9515-18c9db5eea5a

https://fp-osaka.com/forum1/topics/detail/556da834-6fb0-47c8-9515-18c9db5eea5a

先程の添付

上手く載せられなかったと思いますので改めて添付しておきますm(_ _)m

１日目クリアしました。

１日目クリアしました。

今日も大丈夫です

２日目クリアしました。

おはようございます！

断ギャンブル再出発１日目。

コツコツと行かない日数を積み重ねます。

断スロット2日目クリアしました。

明日、明後日と寒くなる予報なので風邪をひかないように用心します。

明日も断継続します！

１日目クリアしました。

マルコスさん

３チャレから応援しています。

まずは、１週間クリア！

少しずつ、一歩一歩、前進していきましょう(^o^)

俺は、近所のパチ屋、恥をかきましたが３店舗、免許証を見せて出禁にしてもらいなんとか禁パチが続いています。

今日も大丈夫です

一週間けいかしました

２日目クリアしました。

３日目クリアしました。

4日目クリアしました。

断ギャンブル6日目クリアしました。

武蔵さん、お久しぶりです！

明日で最初の７日達成となります。

油断なき様に過ごします！

明日は11月並みの気温になる予報です。風邪ひかないように用心します。

今日は打たずに過ごしました

今日からまた、断をさせて下さい。

諦めません。

５日目クリアしました。

ふくちゃんさん、あきらめないさん

宜しくお願いいたします。

2日目

ぽじょさん、よろしくお願い致します。

パチスロで負けた後、後悔だらけ。

でも、同じことを繰り返してしまう。

立派な依存者

武蔵さん

私も出入り禁止をパチンコ屋に申請しに行きたいと思います。

勇気がいると思いますが、このままではまずいので。

6日目クリアしました。

断ギャンブル8日目。

一週間経ちました。

明日から１チャレにて書き込み致します。

短い間でしたが、ありがとうございました！

あきらめないさん

店で正社員か店長を呼び、1分から5分で出禁の自己申告プログラムの申請はできるので絶対に

おすすめです。

行けるマイホは全部、出禁やっておいたほうがいいです。

応援しています。

マルコスさん

一週間達成おめでとうございます!

次のスレもコツコツクリア

応援しています(^o^)

武蔵さん

ありがとうございます。

出入り禁止の申請するのは免許証だけでいいですか？

あきらめないさん

免許証だけで大丈夫です。

その時、コピーとっていいですか？

と言われます。

そして誓約書を書いて条件を入店禁止、出玉没収みたいなチェック欄があるので全部、はい　にチェックするともう２度と店に行けなくなります。　

健闘を祈ります。

3日目

武蔵さん

細かな情報ありがとうございます。

早速、次の休みに申請しに行きます。

７日目クリアしました。

明日から、１ヶ月スレに行きます。

ありがとうございました。

ぽじょさん

1週間、おめでとうございます。

私は今日、一番近くのホールの出入り禁止の申請に行きました。

申請をお願いするとちょっと上司に確認させて下さいと言われ、20分ほど待ちました。その後、申請書を書き無事、終えました。

出禁の期限は1年なんですね。

とりあえず、1年は頑張れるための対策を一つ取ることができました。

あきらめないさん

コメントありがとうございます。

断の出禁の対策凄いですね。

自分の場合、ネットで出来る競馬なのでアカウント削除、競馬情報はシャットアウト、

口座に預金を入れないようにして対策しています。

やばそうなとき、やばい気持ちスレにコメントして逃げます。

お互い1日1日断をして行きましょう。

4日目

出禁の場所をこれから増やします。

断できると思えば、恥ずかしさくらいどーでも良い。

5日目

今日も断します

6日目

今日も断。

今日、2店舗目のマイホの出入り禁止申請してきます。

7日目

今日はびっしり予定が詰まっているのでクリアとなります。

今日は打たずに過ごしました

体調が良くなったので書き込みします。

断スロット5日目開始。

衝動を回避しつつ、平穏な１日を過ごします！

断スロット6日目開始。

昨夜は程よく眠れて気分爽快です。

今日１日スロットをしません。

断スロット４日目クリア出来ました。

明日からも引き続きチャレンジします。

間違い。

断スロット６日目クリア。

でした。

断スロット７日目クリアしました。

明日からも引き続き頑張りたいと思います！

今日も大丈夫です一週間けいかしました

断ギャンブル2日目クリアしました。

会員カードを粉砕して本気で依存に対峙する覚悟が出来ました。

今から財布の中には小銭しか絶対に入れません。

今回は再起出来る迄依存ととことん付き合います。

お邪魔します

マルコスさん

いつも遠くから

応援してます(^_^;)

１日１日、離れられるように

気をつけて過ごして下さいね。

ふくちゃんさん

遅くなりましたが

１週間おめでとうございます㊗

日数のカウントを我慢した日数と

後ろ向きにネガティブに捉えてしまい

日数のカウントをしない事

残念な思いもありますが

前向きに捉えると

頑張っている日数でもありますからね(^_^;)

次の１ヶ月の卒業を目指せるように　過ごして下さいね。

再起の断ギャンブル１日目です。

昨日のパチスロ再発を経て一つの教訓を得られました。

私は絶対にギャンブルをしてはならない人間でした。←今更ながら脳に刻み込まれました。

あとは、何を語っても言い訳にしかならないので、断日数を積み重ねて再起を果たすしかありません。

今後ともよろしくお願い致します。

断ギャンブル２日目開始！

今日１日、行かない選択を脳に刻み、クリア出来る様に努力致します！

１日目クリアです。

今はスロットで負けて悔しい

気持ちですが、また行ってしまう脳と体

と言う事を忘れないよう肝に命じます。

断ギャンブル３日目開始。

けんぼーさん、よろしくお願いします。

今日も打たない様に財布にはSuicaと小銭で過ごします！

魔の３目間、クリア出来ました。

明日からも引き続き不断の努力を心がけます！

3日目クリアです。

マルコスさん宜しくお願いします。

休み近づいてます。

気合い入れます。

断ギャンブル５日目クリアしました！

ここのトピックも後２日。

気を引き締めて前進するのみ！

断ギャンブル６日目クリア出来ました。

YouTubeを観ていたら何故か大手の楽園の広告動画でファン感謝デーが出てきました。←全てのパチンコ関連のチャンネルを解除されていなかったらしく、即見付けて解除しました。

誘惑の芽は根こそぎ摘む！

３原則を遵守して明日以降も立ち向かう所存です。

断ギャンブル一週間クリア出来ました！

第１関門通過。

明日より１チャレにて奮闘します！

短い間でしたが、ありがとうございました(^-^)

無事にユーチューブの設定も変更完了して、ギャンブル系のオススメは流れない様になりました。

パチスロだけではなく、他の公営ギャンブル(競馬、競輪など)にも手を出さぬ様に対策を練りながら、断日数の積み重ねをして行きます！

６日目クリア

２連休でしたか、何とか乗り切りました。

お金があったら危なかったです。

７日目

仕事で拘束されているので

油断できません。

一週間けいかしました

1日目クリアしました。

スリップしていまいました。

1日目

何度繰り返すかわからないが諦めない

あきらめないさん

スリップ苦しいと思いますが２ヶ月、断ギャンブル出来たのは凄い実績ですよ。

またコツコツ、絶対焦らず、前向きに断しましょう。

何度失敗しても立ち上がる事が大切だと思います。

また出禁を増やしましょう。

そして、パチに行きたくなったら100均の大学ノート買ってボールペンで気持ちをなんでも良いので書き殴ってパチに行きたい気持ち整理させましょう(^o^)おすすめです。

応援しています♪

武蔵さん

ありがとうございます。

断を続けていく中で、本当に油断も隙も見せてはならないと思いました。

もう一度、三原則について考えて断します。

2日目

今回から、一行スレで毎日報告をさせて頂きます。

よろしくお願い致します。

1日目クリアしました。

スリップの繰り返しですが、今日からカウントを始めます。

ボジョさん

ご報告お疲れ様です。

共に頑張りましょう。

あきらめないさん

メッセージありがとうございます。

自分は会社で嫌な事が続き自暴自棄でスリップしてました。

意思の弱い自分ですが宜しくお願いいたします。

2日目クリアしました。

ぽじょさん

断お疲れ様です。

依存は意思の問題ではないと思います。

病気ですから。だから、お互い、パチンコ屋に行かないように、暇をなくし、誘惑の芽を摘み、お金を持ち歩かないようにしましょう。来年の抱負は絶対パチンコ屋に行かない。お互い、そうしましょ。

3日目クリアしました。

あきらめないさん

依存は病気、すっかり忘れてました。

もう一度、ギャンブル依存の本を読んでみます。

では、良いお年をお迎えください。

１日目クリアです

元旦から再スタートしました

皆さん宜しくお願いします

ちょっと早いですが、２日目クリアです

今日は帰省先から戻ってきただけで、１日が終わりました…

山頭火さん

以前、少し絡みがあったかもしれない、諦めないです。

私も相変わらずスリップを繰り返しています。

お互い諦めないで頑張りましょう。

ぽじょさん

断続いていますか？

投稿はどのようにすれば？

またお世話になりますよろしくお願いします。

昨日分の３日目クリアです

あきらめないさん、お久しぶりです

久々の復帰なので週間付いてなかったり、掲示板のフォームが変わっていたりと、イマイチなじんでいませんが、また宜しくお願いします！

明日から仕事、新しい人生に向けて❗️生きていこうと思います

４日目クリアです

T.T兄弟さん、自分も仕事始めでした

自分の中からギャンブル習慣が抜けて一段落するまで、仕事に集中するのもいいかもしれませんね

互いに頑張りましょう！

５日目クリアです

夕飯に作ったシチューがうまくてホッコリ

山頭火さんありがとうございます。

自分も頑張ります。お互い頑張りましょう

６日目クリアです

初詣行きそびれたなぁ

７日目クリアです

ちと早いですが、無気力の極みで何もしたくないので、忘れないうちに…

1日目クリアしました。

スリップばかりで恥かしいですが、ギャンブル依存を脱却したいので再カウントいたします。

2日目クリアしました。

ぽじょさん

お疲れ様です。

お互い、いつか霧がはけると信じて前に進みましょう！

昔のように書き込み少なくなったなぁ〜、

あきらめないさん

ギャンブルしている時の自分が嫌いなので、3原則を守っていきます。

お互い頑張って行きましょう。

今日もNOギャンブルでいきます。

3日目クリアしました。

3日目クリアしました。

4日目クリアしました。

5日目クリアしました。

5日目クリアしました。

皆様お疲れさまです。

１月２１日に行ってしまいました。

どうもだめです。数か月たつと気のゆるみで行ってしまいます。

即座に行きたくはならないのでいいのかもしれませんが、逆にたちが悪いのかもしれません。

とにかく再度断スロ生活を頑張ろうと思います。

ガクトさん

共感致します。

断の経過に伴い、変な安心感がでてくるのですよね。

そして、一回くらいギャンブルの情報を見てもへっちゃらと思いみてしまう。そして、衝動がでてくる。そうなれば自分でも止められなくなり結果、スリップしてしまう。この繰り返しを私も何度もしています。

諦めなければきっと出口がみえる。そう信じて私も頑張っています。

5日目

クリアです。

あきらめないさん

お世話になります、以前お世話になりましたね。

また断日数一桁の所でお会いするのが残念なアレですね。

こういってはアレでもあるのですが負け額も年間で20万円とかなので

趣味の範囲でたまに行ってストレスを発散しているんじゃないの？とか思うことも

あるのですができたらこんな趣味は辞めたいんです。

若いとき、酷いときは借金をしてやっていたこともあるのですが今はそうなることは無く

コントロール出来ているので依存症なのかな？とか思ったりもします。

単純にホント勝てないんですよね。前は3回に1回くらい勝てたような気がするのですが

今ホント勝てないですね。倍は勝てないし勝ててもしょぼ勝ちとか。。正直勝てれば行きますね。

なので真剣みが足りないと自分でも思っていますがどんなキッカケで辞めれるか分からないので

辞めたい前提でやります。

お邪魔しますm(_ _)m

ガクトさん

ご無沙汰してます。

４ヶ月の断が出来たあとに

スリップ残念でしたね。

今回は

一回だけ悪魔の囁きや

ちょっとだけ悪魔の囁きに負ける事がないように

断を長く続ける事を目指せるように気をつけて過ごして下さいね。

年間の負け額が２０万との事

今のペースを繰り返していたら

５年で１００万になってしまいます

(・_・;)

断を続けていても４ヶ月程度の

スリップの繰り返しでは

金銭感覚は全然　正常な状態になっていないと思います。

金銭感覚が戻る期間の目安は

３年との事も他のサイトにも記載してありますが…

３年半を超えても油断出来ない感じです。

断をする事はあきらめないように

ギャンブルする事、パチ屋に行く事は

諦められるように過ごして下さいね。

衝動の度にスリップを繰り返していたら

あきらめる時間を稼ぐ事が

全然出来ないとも思います。

最初の頃は

衝動が

とても強くて大変だとも思いますが

また１日１日、断の積み重ねが出来るように

気がゆるみ、スリップを繰り返す事がないように

気をつけて過ごして下さい

m(_ _)m

ガクトさん

私もガクトさんと同じくらいの年間、負け額です。負け額というより、パチンコパチスロに年間20万近く使い遊んだということです。他のことにそれだけ使ってもあまり、後悔することはないのですが、パチンコパチスロで失ったお金は後悔します。

なので、今後はやりません。おそらく、ガクトさんも同じ気持ちではないのでしょうか？

6日目

クリアです。

ココアさん、あきらめないさん

いつもありがとうございます。

5年で100万円は大きいですよね。

あとなんといいますか、パチンコ屋に行く人たちと同じ人間であることがすごく嫌なんです。

（現状同じというかまさにその当事者ですが）

卒業できるように頑張ります。

1年近く行っていなかったのですが、年末年始休暇で時間ができたときにふと行ってしまいそれをきっかけにまたハマりそうです...

兎に角もう行かないように今日から毎日書き込みにきます

１日目クリアできました。

２日目クリアしました。

３日目クリアしました。

３日目クリアしました。

４日目クリアしました。

5日目クリアしました。

5日目クリアしました。

6日目クリアしました。

7日目クリアしました。

お金が入りギャンブルしました。

情けないです。

やり直しします。

3日目

些細なことでも喜んだり、嬉しさを感じたりしよう。

寂しさや、虚しさの埋め合わせをしようとしてパチンコ屋に行っている気がする。

でも、結果、行った後は余計に虚しくなる。

だから行くのをやめる。

4日目

自分は幸せであることを感じる。

いろいろな人に恵まれている。

5日目

いろいろあるけど自分は幸せ。

世の中、もっと自分より、頑張っている人がいる

6日目

本日より、1行達成のスレのみ、報告していきます。

お久しぶりです。ライズです。

無事に一日を過ごしていきたいです。

宜しくお願いします。

今日からまた、一から頑張ります。

またお世話になります。

1日目クリアしました。

なんとか１週間クリアです。ありがとうございました。

2日目クリアです。

3日目クリアです。

4日目クリアです。

5日目クリアです。

6日目クリアです。

7日目クリアです。

1日目クリアしました。

自分だけでは10日辞めて1日ギャンブルするの繰り返しで限界なので、毎日記録する事にします。

1日目クリアしました。

2日目クリアしました。

3日目クリアしました。

4日目クリアしました。

1日目クリアしました！

イクサさん　はじめまして。

誰でも「やめようと決心した日」があり、その日がスタートとなります。

大変なことも多いと思いますが、今日という日が一生の断の始まりであることを願います。これから、どうぞよろしくお願いします。

２日目クリアしました。

今日は休日で天気が良いので、少し外出しようと思いましたが、パチンコ依存症の自分は目的なく外出すると、ついついパチ屋に行ってしまうリスクがあるので、自宅療養しました。

今日登録しました。

朝から競馬　ボートと頭がおかしくなってます。

20年前にパチンコで依存症になり、破滅寸前で立ち直りましたが、今回はあの時以上です。

必ず克服します。まずは1週間。

2日目です。今日もやらない。

山田さん　はじめまして。SAGS管理者の奥井です。

20年ぶりのギャンブルが再発とはお気の毒です。今、SAGSは少しメンバーが少ないですが、一時的な物だと思っています。

私は皆様の書き込みをいつも拝見していますので、お困りの時はいつでも仰ってくださいね。

これから、どうぞよろしくお願いします。

こんな返信頂けると、格好悪くて、すぐ再開する訳には行かないですね、ありがとうございます。

お疲れ様です。

３日目クリアしました。

本日はとくにパチンコやスロットが打ちたいという、突然現れる衝動もなく、一日が終わりました。

TwitterやYouTubeなどで突然おすすめに出てくるパチンコ関連のものは必ずブロックや、おすすめに表示しないよう設定しています。

3日目、今日は給料日、だから絶対にやらない。誓います。

NATIONAL　GEOGRAPHICの「依存症」を読んでます。依存症は完全に病気ですね。

パチンコ屋や競馬のCM見るとドーパミンが大量産出して、ここまでは依存症じゃない人もそうなんですけど、依存症の人は、その際に行動抑制する脳の部分が著しく不活性化してるそうです。

つまりブレーキが壊れている自動車が止まれないのと同じですね。

不活性化してるのは脳の左前方っぽいので、そこを自分で軽くマッサージしたら、病的な欲求は少し治まりました。気のせいでしょう。

とにかく今日ものりきるぞと。

まだ４日目の者です、とりあえず１週間を目指します。

　一度スリップすると何回もスリップしてしまって…。失ったお金、時間、そして信用は諦めるとします。でも信用は少しずつだけど取り戻したいです。

とっとさん　ログインできてよかったです！

よろしければ、ご自分のプロフページで画像などもアップしてくださいね。

これから、どうぞよろしくお願いします。

４日目無事クリアしました。

引き続き、油断禁物。

とっとさん、イクサさん、同じ時期に始めたのだから一緒に頑張りませんか。

スリップは止められないです。知ってます。けど我慢出来なくなった時この掲示板に書き込めば、止められる。なんかそんか気がします。

今年初めて給料日にギャンブルしませんでした。朝この掲示板で宣言したからだと思います。

とっとさん、イクサさん、同じ時期に始めたのだから一緒に頑張りませんか。

スリップは止められないです。知ってます。けど我慢出来なくなった時この掲示板に書き込めば、止められる。なんかそんか気がします。

今年初めて給料日にギャンブルしませんでした。朝この掲示板で宣言したからだと思います。

ダブってすいません。こういう所ですよね。

4日目、今日もやらない。絶対やらない。

よろしくお願いします。

　禁ギャンブル５日目スタートします。いつまでも葛藤はついてまわるかもしれませんが頑張ります。

禁ギャンブル５日目終了です。おやすみなさい。

やまひこさん、イクサさん共に支えあいましょう。

　ギャンブルの衝動はいきなり襲ってきますが、みんなで一体になって乗りきりましょう!

５日目クリアしました。

本日はやることがあったので、1秒もパチンコのことは考えませんでした。

明日も、暇＝危険と認識して乗り切ります。

５日目クリアしました。

本日はやることがあったので、1秒もパチンコのことは考えませんでした。

明日も、暇＝危険と認識して乗り切ります。

〉とっとさん

今は洗脳されてる状態ですし、まだまだ洗脳から解放されるまでは先は長いですが、油断せず一緒に頑張っていきましょう！

 

 

５日目クリアしました。

本日はやることがあったので、1秒もパチンコのことは考えませんでした。

明日も、暇＝危険と認識して乗り切ります。

〉とっとさん、やまひこさん

今は洗脳されてる状態ですし、まだまだ洗脳から解放されるまでは先は長いですが、油断せず一緒に頑張っていきましょう！

 

 

 

とっとさん　イクサさん　私も4日クリアです。

みんなで、1か月チャレンジに行きたいですね。いや行きましょう！

これから出勤します。禁ギャンブル６日目スタートです。

自分も今日5日目。絶対しない、やらない、近寄らない。誓います、

少し葛藤がありましたが、スリップするのは簡単すぎると思い、なんとか踏みとどまりました。

　禁ギャンブル６日目終了です。

とっとさん、すごいです！

自分も今なんとかクリアしました。明日も頑張りましょう！

お疲れ様です、６日目クリアです！

 

やまひこさん

仕事の帰り道、ホールだらけの道を通って帰りました。正直、ムズムズ感がでました。なんとかスルーしてきました。

お互い辞め続けていきましょう。

とっとさん、それは素晴らしい！

イクサさんも今日で1週間終了ですね、自分は6日目、今日もやらない、絶対やらない、誓います。

1日目クリアしました。

1週間スレで頑張っている、皆さんよろしくお願いします。

本日、スリップしました。

もう泣きたい。

また、一から頑張らさせてください。

七日目なんとか終了です。

この掲示板にあえて良かったです、本当に。

って！まだまだこれからですね！禁ギャンブルし続けます。

お疲れ様です！

７日目クリアしました。

1秒1円もパチ屋に搾取されずに1週間終わりました。

またアホみたいに楽してギャンブルで金を稼ごうなんて考えずに、明日からも継続していきます。

ありがとうございました。

自分も今日はやばかったです。カバンから外れ舟券が出てきて…いつもなら終わってました。

けど、踏ん張れました、やりました、イクサさんとっとさん！掲示板のおかげです。1ヶ月板に自分もすぐ行きます。待っててください。

ポジョさん、一緒に頑張りましょう

あきらめないさん、大丈夫ですよ、今日なんて明日になれば過去なんですから。

明日から少しだけ一緒に頑張りませんか？

やまひこさん

ありがとうございます。

何度も何度も同じ過ち、頑張ります。

みんなで、頑張りましょう

7日目、今日も絶対やらない誓います。

やまひこさん、あきらめないさん

今日も１日頑張っていきましょう！

2日目クリアしました。

暇な時間がありましたが寝てました。

3日目クリアしました。

残りの時間も油断せず断を続けます。

2日目

ぽじょさん

ありがとうございます。

クリアしました。

3日目

今日もだんします。

諦めない。

4日目

自業自得の事で落ち込んでいます。

断を続けて行くしかないので、寝逃げします。

4日目クリアしました。

残りの時間も油断せず断をいたします。

4日目

ぽじょさん

お互い、前を向いていきましょう。

5日目

あきらめないさん

ありがとうございます。今は気分が落ち着いています。

今日も1日、油断せず断をしていきましょう。

5日目クリアしました。

久々に1時間歩き疲れて寝てました。

体力が落ちたと実感です。

6日目

今日も1日のNoギャンブルで過ごします。

頑張るぞー

5日目

ふとした瞬間にYouTubeから流れてくるパチスロ動画、やめてほしい。

つい最近、久しぶりにテレビのCMでパチスロの宣伝があった。しかも、北斗の拳。かまいたちがやっていた。

誘惑の芽を摘む

6日目クリアしました。

残り時間も油断せず断します。

6日目クリアしました。

残り時間も油断せず断します。

7日目クリアしました。

残りの時間も油断いたしません。

6日目

クリアしました。

昨日は幼馴染と会い、刺激をもらいました。

ギャンブルはもう、絶対しない。

7日目

長かった1週間、今日で終わりです！

0日目

パチスロ辞めるためならなんでもする。

これを肝に銘じで断をする

今回からあきらめないから、あきらめるに変更しました。よろしくお願いします。

1日目

今回は鉄壁の守備で断をします。

パチスロをやめるためになんでもする。

2日目

今日も断します。

断のためならなんでもする。

3日目

断のためならなんでもする。

あきらめないさん　一人になってしまいましたが、書き込みはいつも拝見しています。

1か月チャレンジで、お目に書かれることを楽しみにしています。

タカビーさん

いつもありがとうございます。

断が続くように頑張ります。

あきらめないさん

断食と同じで3日目がかなり辛いですが、

気を緩めず頑張りましょうヽ(´ー｀)ノ

1週間は短いですが案外長く感じます。

好事魔多し。油断しないで！

4日目

かつぼそさん

いつも心強いコメントありがとうございます。

ギャンブルを断つためならなんでもする。

頑張ります。

あきらめないさん

「本当にあきらめた」この言葉に嘘偽りはないと信じます。

今日も一日、よろしくお願いいたします。

タカビーさん

ありがとうございます。

ひとつ質問です。

前にもお聞きしたかもしれませんが質問させてください。衝動が来た時に甘いジュースを飲むと良いとおっしゃってましたが、その効果はやはりありますか？今まで試したことなくて試そうと思います。いつも手の届くところにジュースを置きたいと思います。

あきらめないさん

依存症は病気と言われますが、どういう病気なのか、という事を理解してアプローチしていく事が重要と考えて、勉強しています。

（自分は、どどど素人なので、下記は興味なければ、流してくださいね。間違ってても、ご容赦くださいね）

ギャンブルがやめられない一つの理由として、ギャンブルをしたくなると脳内の「ドーパミン」の急増があります。

そして依存症の人は、その瞬間に、脳のある部分が抑制されてしまい、ドーパミンを抑え込めなくなるそうです。（シンプルに病気ですよね）

この観点から行くと、依存症対策というのは、二つの局面があり、

一つ目が、そもそもドーパミンを急増させないようにする。・・・具体的対策　パチンコの事を考えない　パチンコ店に近づかない。etc・・・

ところが、ネオンを見たりして、何かの拍子でドーパミンが急増してしまう事があります。

これがスリップに繋がるのですが、ここの対策（これが二つ目の局面）を用意しておく事こそ、恐らく重要だと思います。

抑制されている脳の部分を、活性化させるには、シンプルなのは「違う事を考える」です。（興奮して叫んでいる主人公が、冷や水をぶっかけられると急に冷静になったりする漫画のシーンありますよね、あれが少し近いです。抑制されていた脳の部分が『冷たい！』と反応するから、興奮（ドーパミンではないのですが）を抑え込むのです）

恐らく、そういう意味で、甘いジュースなんだと思います。

ジュースは美味しいですよね。「あー美味しい」と感じる瞬間こそ、抑制された脳の部分が少しだけ活性化しているからです。

この掲示板のギャンブル抑制効果の一つもまさしくそうだと思います。

スリップしそうなときに「いや、ギャンブルをここで再開したら恥ずかしい。皆に申し訳ない。」と冷静に感じますよね。大事なのは、この「考える行為」こそが、その抑制された脳の部分が活性化させるのです。その結果ドーパミンを抑え込むのです。

この掲示板が多くの人を救っている理由は、ここなんだと個人的に思っています。（勝手にすいません・・・）

だから、毎日の書き込みが、きっと克服に重要なんですよ。

一緒にがんばりましょう！

すべて、素人の戯言ですので、悪しからず・・・・

あきらめないさん

そうなるプロセスについては、既にやまひこさんが詳しくお書きですが、少しだけ補足させていただきますね。

「ちょっと落ち着きましょうよ」ということなんです。これまでによく見たスリップパターンですが、「パチ屋の前を通ると、吸い込まれるように入ってしまう。　それくらい強い衝動が来る」というものがありました。

これはもう備えるとか、予防するとかの範囲を超えているんですね。衝動を超えて「渇き」になってしまっています。

そういった時に効果が有ると思われるのが、「アンガーマナジメントにおける6秒ルール」です。

簡単に言いますと、「アツくなったら、爆発させる前に6秒数えろ」ということなのですが、これは6秒が大切ということではなく、一番大切なのは「その場を離れる」もしくは「他のことを考えてみる」という「間」なんだそうです。ですが、それってけっこう難しいんです。

渇きに押されパチ屋に滑り込んでしまった場合、台に座る前に自販機で缶コーヒーなど甘い飲み物を一気飲みします。すると少し時間稼ぎできます。気分が落ち着きます。

パチ屋に入る前に、「やる前に缶コーヒーでも飲んでみるか」でもいいでしょう。できれば一気飲みがいいです。チビチビやっていると、飲みながら次のアクションをし始めてしまうからです。

「甘い飲み物の一気飲みは、気分を落ち着かせて冷静さを取り戻すため」と思っていてくださいね。

やまひこさん

私なんぞのために貴重な時間をつくり、ご教授ありがとうございます。

衝動を回避するためにはいろいろな手段があると思いますが、その中の一つとして、甘いジュースを飲むということが腑に落ちました。そして、あの場所に行きたいという衝動を抑えるためには日頃から意識しないように対策をとっていきたいと思います。これだけ、皆様から支援を頂いている自分は幸せ者です。絶対に断を続けます。

タカビーさん

ありがとうございます。

アンガーマネジメントの活用ですね。

今までこの視点の取り組みはなかったです。

早速、明日、コンビニで缶コーヒーを買い、バッグの中に常備したいと思います。

タカビーさんをはじめ、お会いしたこともない方たちが自分のことをこれだけ思って頂いて感謝です。

絶対に断を続けます。

そして、いつになるかわかりませんが、自分も依存で苦しんでいる人たちの支援ができる人材になりたいです。

5日目

断をするためならなんでもする。

今日も断

あきらめないさん

1年後は、きっと別の景色が見えますよ。

そこまでの道のりは少し遠いけど、日を追うごとに楽になっていきます。

お金の心配をしないでいい人生って、素晴らしいと思います。その日を目指してくださいね。

タカビーさん

いつも、ご丁寧な返信ありがとうございます。

お金の心配しない生活、本当、できるといいです。

6日目

今日も断します。

この調子で、週末乗り越えましょう！　

7日目

タカビーさん、いつもありがとうございます。

今日は初めてＧＡに行こうと思います。でも、正直、そこに行く自分を認められません。理由としては、自分はまだ、そこに行く人物ではない。恥ずかしい。自尊心が傷つけられる。一回行ったらいつまで行けばいいのかなどです。しかし、もう、これまでの自分ではまた、同じことを繰り返してしまいます。少しでも断に対してプラスになればと良いと思います。行くと考えると、緊張で吐き気しますけど行ってみたいと思います。

あきらめないさん

GAに行く決心を固められたとのこと。素晴らしいと思います。

コロナ禍も一段落していますので、時期的にはちょうどよいでしょう。

GAは主に自分の無力さを知る場所です。仲間たちとの経験談を語り合うことが多く、「これをああしなさい」などといった具体的な指示はされないことが多いです。

逆にSAGSは、金銭対策など具体的に何をどうすべきかを知り自分のものにする場です。

私はどちらも大切だと考えています。

素晴らしい経験が得られますように。ぜひまた報告くださいね。ありのまま書いてくださって結構です。

タカビーさん

ありがとうございます。

今週、仕事が忙しく疲れており、ＧＡは夕方からなので体力があったら行こうと思います。

昼から休みですが、カード通帳は妻に預けているので絶対パチンコ屋にはいきません。

以前お世話になっていた者です！

本日再発させて万策尽きて此方へ再登録させて貰いました！

明日から生まれかわれる様に断に取り組みます！

よろしくお願い致しますm(_ _)m

カツさん

ご無沙汰してます。

ココアです。

改めまして

こちらでも

宜しくお願い致します　m(_ _)m

お互いに

皆様と一緒に

穏やかな１日１日を

過ごせるように

断していきましょう(^_^)

おはようございます(^-^)

断賭け初日です。

昨日の内にお札を全て500円玉に両替をしてあります。

財布には２枚入れて過ごします！

カツさん　お久しぶりです。

再チャレンジ、ありがとうございました。こちらも全力で応援させていただきます。

とにかくまずは1週間です。おひとりで心細いとは思いますが、頑張って合流しましょうね！

カツさん

ご無沙汰してます。

あきらめないです。

相変わらず私もスリップの連続です。

ともに頑張りましょう。

タカビーさん、ココアさん、あきらめないさん。

メッセージありがとうございます！

１日１日を大切に過ごして行きます！

おはようございます(^-^)

断賭け２日目。

多少の禁断症状あり。

仲間と共に行かない選択を取ります！

カツさん

おはようございます。

２日目の朝もお疲れ様です。

皆様、一人一人に書き込みして

応援したい思いでもありますが(^_^;)

今日は１番、断する事が大変な

カツさんだけにしておきます。

大変だろうと思いますが

この１週間チャレを卒業出来るように２日目も気をつけて過ごして下さいね。

こちらも

今日１日も気をつけて過ごします。

おはようございます(^-^)

断賭け３日目です。

ココアさん、メッセージありがとうございます！

今日も皆さんと共に行かない選択をします！

0日目

今日からまた、始めます。

つらい

あちこちに

色々と書き込みを失礼します

m(_ _)m

カツさん

難関、難問の３日目

大丈夫でしたでしょうか。

あきらめないさん

また心機一転

明日から１日行かない時間を

過ごせるように

気をつけて下さいね。

お２人共

この難関の

１週間を乗り越えられるのですから

この先も

３原則を忘れないように

心掛けて過ごせば

大丈夫だと思いますよ。

１週間行かない生活が

５２回続くと１年に近くなると

何処かの記事を読みました。

先ずは

お２人で励まし合いながら

１回目の１週間チャレの生活を

過ごして下さいね。

1日目

ココアさん

ありがとうございます。

余分なお金を持っていない。

誘惑の芽を積んでいる。

暇はない。

おはようございます(^-^)

断賭４日目です！

定期的にお札を小銭へ両替しながらの断賭チャレンジを続けます！

今日も皆さんと共に行かない選択を取ります！

あきらめないさん

スリップは残念でしたが、また共に這い上がりましょう！

2日目

ギャンブルやめないと家族が死ぬ。

おはようございます(^-^)

断賭５日目です。

小銭のみの生活にも少しずつ慣れて来ております。

今日も皆さんと共に行かない選択を取ります！

3日目

もう、後には戻らない。

前を向いて断

断賭６日目。

Amazonから食料品が届きました。

これで当面は凌げます！

今日も皆さんと共に行かない選択を取ります！

明日から小銭貯金やろうかな！

今夜は何故だか寝つけないので夜更かしします。

断賭７日目です。

今日、今月分の生活費を小銭へ両替しに行きます！

皆さんと共に行かない選択を取ります！

4日目

先のことを考えずに1日1日のことを考える。

１週間チャレの皆様

今日も１日、お疲れ様です。

少し早いですが

カツさん

このフォーラムの中で

１番大変な時期の

１週間卒業、おめでとうございます㊗

次のステージの１ヶ月も

この１週間チャレの生活を

忘れずに過ごして下さいね。

あきらめないさん

例え気持ちがネガティブモードでも

前向きな言葉を

書き込みする事で

ポジティブ思考になる事もありますよ(^_^;)

ネガティブな事もポジティブな事も

このフォーラムで

色々と書き込みして大丈夫ですからね。

当分の間は

書き込みする事の

チカラに頼って

断を進められるように

気をつけて過ごして下さいね。

5日目

寝る前に必ず、今日、頑張ったこと、周りからプラスの声掛けをしてもらったことを思い出しています。

今日も断。

ココアさん、いつもありがとうございます。

こんにちは(^-^)

ココアさん、メッセージありがとうございます！

無事に最初の一週間をクリア出来ました！

次に進みます！

6日目

カツさんだわ1週間、おめでとうございます。

今日も一日中断します。

こんばんは！

あきらめないさん、メッセージありがとうございます(^-^)

お互いに這い上がりましょう！

７日目

1週間達成しました。

次は1ヶ月を目指す。

今回はスリップを一回で終わらせた自分を褒めたい。

1日、1日、その日を断に捧げる。

あきらめないさん　いよいよ、1か月チャレですね。

今回スリップはしましたが、再発はしませんでしたよね。ということは、スリップをスリップで終わらせることができたということだと思います。

もう覚悟は決まっているわけですから、あとは日数を重ねるだけです。

そうすればお金も信用も戻ってきます。本当に利子まで付いて戻ってくるんです。

取り戻そうという気持ちにもおさらばできますし、つらい日々ともお別れできると思います。

こちらも全力でサポートしますので、とにかく1年断を続けてくださいね。

タカビーさん

ありがとうございます。

辞めることのメリットをわかっていても、気を抜けば、スリップ一直線。

タバコやお酒も、吸いすぎ、飲み過ぎは、身体に悪いとわかっていてもやめれないのと一緒ですね。

そもそも、パチスロ、パチンコは程よくできる遊びではないことを再認識します。

次の1ヶ月も達成できるようにします。

0日目。

もう疲れました。

またやらかしました。

このまま借金生活になっていくのかな。

つらい。

いままで、皆さんにいろいろお言葉かけていただいているのに軽く受け止めている自分を心底憎みたい。

自分という人間が嫌だ。

こんばんは

今日も色々とお疲れ様です。

あきらめないさん

ヤバイトピに書き込みしないで

スリップしてしまったんですね。

金銭管理は

奥様にお願いしたとの事でしたので

大丈夫かなと思ってましたが

違っていたのですね。

パチ屋の店舗は

年々、少なくなってますが

お店がある以上

お客として

パチ屋に行ってる方は

今でも、居ますから(^_^;)

そこまで

自分を憎みたいとか

自分自身を嫌いだと思わなくても

良いとも思いますけど。

過去の事を色々と考えたり

振り返っても

時間もお金も戻す事は出来ませんが

今後の為に

色々、大変だろうと思いますが

また１週間の卒業を目指して

１日１日、過ごして下さいね。

あきらめないさん

ドンマイヽ(´ー｀)ノあきらめなければ道は開けます
プレッシャーに感じるかもしれませんがこれからも頑張って行きましょう。
ココアさんも書いてましたが、行く前に一呼吸おいて、ヤバトピ活用してみませんか？
レス欲しくなかったら言い放つトピもありますし。
スリップと自己嫌悪を繰り返して自分を追い詰めるよりは楽だと思いますよ。
あと、やっぱり金銭はご家族に管理してもらった方が良いと思います。

自分に負けずに頑張って！ヽ(´ー｀)ノ

スリップは他人事でないというか…普通に心が痛みます。

でも自分だってＧＡとかで数えきれないくらいスリップしたわけです。

勇気あるスリップ報告だと思います。

おはようございます

度々、このトピの書き込みを

失礼します。

断１年を目指して

断を続ける毎日を目指して

スリップしたい欲求の気持ちを我慢して過ごしている方が

皆様、居る中

あらっ〜との思いでしたが

過ぎた時間やお金を戻す事は

出来ませんからね。

辛いとの書き込みや

自分自身の事をネガティブな書き込みをしてましたが

心の中では

昨日は

スリップ出来るチャンス　とか

スロット出来るチャンスと

思ったりして

パチ屋へ行ってしまったのでは

ないでしょうか？

昨日は

３週間ぶりに

スロットで遊べて良かったと

思ってもいませんかね。

ＳＡＧＳのサイト内で

このような書き込みは良くないと思いますが

これからも

定期的に

スロットに行きたいと思っているのでしたら

そこまで

辛い苦しい思いをしてまで

無理して

断する事を

考えなくても良いと思いますよ。

奥様との関係が良くなさそうな状況の中

数ヶ月前に

娘様がいる前で

奥様にカミングアウトをして

今まで以上に

奥様との関係が悪くなってしまい

プラスして

職場も大変そうな状態ですから

スリップしてしまっても

仕方ないかなとも思ってますが

今の状況を繰り返していたら

余計に状況が酷くなると思います。

余計に状況が酷くなる行動をするのか

これ以上

状況が酷くなる事を

未然に防ぐ行動をするのかは

あきらめないさん

ご自身の

今後の行動だと思います。

皆様、コメントありがとうございます。

昨日、スロットで負けたのに関わらず今日もパチスロ打ちたいなという気持ちが出ています。

今回もパチスロ動画を見る→安定のスリップ。

ココアさんがいう通りもう、断するのやまようかなとおもったりもします。でも、パチスロやった後の自己嫌悪が半端ないのも事実です。

なんか、もう、人として嫌になってきます。

少しいろいろと考えてみます。

あきらめないさん

スリップはつらいですよね。あなたの場合は、「やってしまった」という罪悪感がまだ残っているわけです。

逆に言えば、まだあきらめちゃいない状況なんです。

多分ですが、今あきらめたら一家離散ですよ。一生後悔して過ごさねばならなくなると思います。

そこでお聞きしたいのですが、現在金銭管理はどうなっているのでしょうか？　スリップということは、遊戯費用をお持ちなんですよね？

それと、奥さんと意思の疎通をしておられますか？

今回だけ、ちょっとその辺りのことをお話していただけませんか？よろしくお願いいたします。

度々

長々と申し訳ありません。

ただ

断します

頑張りますとの書き込みだけでなく

もっと

色々と自分自身の気持ちの中の事や

奥様との関係での辛い事

職場の事での辛い事

スロット以外の

興味ある事など

色々と書き込みしたほうが

心が楽になって

良いと思いますよ。

遠慮をしながらの書き込みの為

いつまでも

自分自身の中の気持ちが

辛い状態が続くとも思います。

動画に関してですが

少し前に

タカビーさんから

設定の変更を教えて頂いて

設定を変更したのかなとも思ってました。

動画を視聴しても

お店に入らなければ

スリップしないとも思います。

なんだか毎回

スリップした直後

少し色々と考えてみます…

の繰り返しだとも思ってます。

休暇が

可能であれば

大阪まで行って

タカビーさんと直接

お会いしてみる事はどうでしょうか。

なかなか

参加した事がないであろう

近くのＧＡに参加してみる事も

良いとも思います。

何処にも

繋がらなくても

ギャンブルをやめられている方も

居ますが

ギャンブルをやめる事は

麻薬をやめる事と同じくらい

大変な事だと思います。

何故、数年前に

ＳＡＧＳに参加したのか

改めて考えてみても良いと思います。

タカビーさん、ココアさん

ありがとうございます。

金銭管理の件ですが、動画を見てパチスロ欲求が強くなり、妻に預けた銀行カードを抜き取りそれから、今回のスリップにいたります。今回のスリップ、前回のスリップの件、妻には報告できておりません。

毎回毎回、同じことの繰り返し。

にも関わらず、こんなに多くのSAGSメンバーの方からコメントを頂いている。それでも、なかなか、行動を変えることができない。そんな自分がいや。

今回、2回目となるyoutubeのアプリそのものを削除しました。

でも、音楽やそのほか、タイガーファンディングなど、好きなコンテンツを見たり、聞いたりしたいので再度、登録しそうです。

もー何をしていいのかわかりません。

度々の書き込みですみませんm(_ _)m

あきらめないさん

ご丁寧に色々と有難うございます。

やはり

今回、前回のスリップは

奥様にはヒミツだったのですね。

奥様に預けたカードを抜きとり

お店に入る行動を

改めない限り

例え

断を積み重ねていても

いつまでも同じ繰り返しだと思います。

カードを思い切って

ハサミで使えない状態にしてみては

どうですか？

あきらめないさんは

既婚者さんですが

一人暮らしの方で

金銭管理を

お願い出来ない方でも

断が続いている方

沢山、居ると思います。

それと

あきらめないさんは

動画からのスリップと

お考えのようですが

私は

逆かなと

スリップからの動画なのかなと思います。

行かない生活が順調になれば

自然と動画をみる内容も

違ってくるのではと思います。

度々、色々と失礼しました。

度々　すみません。

奥様に

改めて状況を説明して

カードの暗証番号を変更して貰う事も

良いのかなとも思いました。

そこまでしないと

スリップを繰り返してしまうような

難しい状況ならば

暗証番号の変更や

キャッシュカードを停止する事も

良いのかなと思いました。

もう一度。

今日、１日、いろいろと考えました。

なぜ、こんなにもパチスロから離れられないのか。自分の性格とも対峙しました。

自己肯定感が低い。

周りの意見に流されやすい。

自分にミスの原因があるのに他責思考。

人に対しての思いやりがない。

何回もスリップしているのに、他の人を見て自分はまだマシだと思う。←最低な思考。

人に感謝する気持ちを忘れている。

これを受け入れ、ひとつずつ向き合い、断していく。

最後に一言。

現実から逃げません。

度々申し訳ありません。

あきらめないさん

パチンコ、スロットなんて本当にくだらないモノに心を踊らされて

1番大切な家族に不義理で借金苦は

勿体ないですよ！

オレは独身ですが妻や愛する子供がいるなんて、夢の生活ですよ(^o^)

奥さんにカード管理して貰って人海戦術で自己申告プログラムで出禁の店をスリップしたら増やして完全に行けるパチ屋をなくしましょ。

手帳買って手書きでパチスロ動画観なかった日のカウントと断の日数書くのもお勧めです。

応援しています！

武蔵さん

ありがとうございます。

わかっていてもパチンコ屋に行ってしまう。

典型的な依存者です。

出入り禁止のためにパチンコ屋に行ってそのまま売ってしまいそうなので、その場には近づかないようにします。

妻に出会えたこと、子供にも恵まれたこと、その幸せを感じ断を続けていきます。

あきらめないさん

もう娘さんに「パチンコするパパ、嫌い」なんて悲しい事を言わさせないであげて下さいね。

1日目。

今日からまたお世話になります。

7月から休みの日はパチンコ屋に

通って自分を止められませでした。

出直ししします。

2日目

けんぼーさん、よろしくお願い致します。

朝から、パチスロの音楽が頭から離れない。

そこから、動画を見始めてスリップするのだろうな。

>けんぼーさん

出直し宣言、ありがとうございました。この時期は暑いので、ついつい涼しいパチ屋に行きたくなってしまいますね。

冷房などの費用は掛かりますが、ギャンブルの出費に比べたら本当に微々たるものです。ここは割り切って、「不可欠な費用」と考えましょう。

応援しています。

>あきらめないさん

今現在、あなたが一番気になっているのは次のことかと思います。

「妻や子供に、スリップしたことがばれてしまったらどうしようか？」違いますか？

考えれば考えるほど、難問だと思います。なぜなら、行動しない限り解決しないことだからです。行動を避けている人にとって、一番の難問です。

黙っていても、いずれ預金口座の情報などからバレることでしょう。その日のことを考えると、あなたは居ても立っても居られない筈です。

「そうなることが恐ろしくて、自分からは絶対に言い出せない」ということなのでしょう。その気持ち、とてもよくわかります。

考えてみれば、先にカミングアウトなさったとき、少し対策が甘かったようですね。

• 探せば出てくる場所にキャッシュカードがある
• 暗証番号も変えなかった
• Youtubeの動画を設定してパチ・スロの動画をカットしなかった

ひょっとしたら、「好きな時にできるという隙」を承知のうえで作っておかれたのかもしれません。私にも経験がありますが、そういった隙を作っておきたくなるんですよ。すること自体をあきらめきれていない時は…。

でも、あと少しで本当の正念場が来るんだろうと思います。あなたが黙っていたとしたら、今回ばかりは完全な裏切りと取られるでしょう。

「幸せになりたい！　家族と一緒に居たい」そういった気持があるうちに、決断されてはいかがでしょうか？

先にカミングアウトするのと、バレて後出しになるのとでは全然意味が違うと思いますよ。

勇気を出してください。応援しています。

お邪魔します　m(_ _)m

１週間チャレの皆様

今日も色々とお疲れ様です。

けんぼーさん

また改めて

１週間チャレの卒業を目指して

１日１日

気をつけて過ごして下さいね。

あきらめないさん

音楽も

簡単に忘れられないと思いますが

音楽の事は

そこまで気にしなくても

良いと思います。

動画からスリップするんじゃないかと

今から弱音を吐かないようにして下さいね。

動画は動画

お店はお店と

割り切る事が出来ると良いですね。

金銭管理をお願いしない方も

断が進んでいる方もいますから。

分かっていながらも

お店に行ってしまうとの事でしたが

言い換えると

衝動に負けてしまって

行ってしまったとの事ですよね。

違いますかね。

欲求や衝動は大変だとも思いますが

あと数時間も

欲求や衝動に負けないように

気をつけて過ごして下さいね。

２日目です。

皆さんコメントありがとうございます。

まだ失ったお金の悔しさと

諦めが入り混じった感じです。

まずは書き込みを継続です。

4日目

タカビーさん、ココアさん

ご丁寧なお言葉を頂きながら、返信が遅れて申し訳ありません。

今の素直な気持ちとして、スリップし、すぐにまた、ここでカウントすることの申し訳なさがあります。

理由は、カウントをただしてるだけ、これまで何回もスリップをして、いろいろな対策方法をいろいろな方から教えてもらってるのにも関わらず、何も対策が取れていない。

いつも、皆さんの大切な時間を私に費やしていただき何も進歩してない今回ばかりは、自分に心底嫌気がさしています。

そのため、少し、自分と本当に向き合うことが必要と思い昨日はカウントしませんでした。

すみません。

ずっと尊敬していた方との連絡

本日、ずっと、尊敬し、あごがれている方とお電話できました。

私の中にある悪い塊が浄化されたと思います。

おそらく、今日という日は一生忘れません。

３日目、４日目

週末の休みに絶対やらない

モードにギア入れていきます。

断ギャンブル1日目スタートです。

昨日ホールから帰ったら39.6の高熱がでてます。

とっとさん

出直し応援しています！

暑い日が続きますけど、コロナとパチには負けないでくださいね。

どうぞお大事に。

5日目

とっとさん

いまは、つらい状況だと思いますが、お互いギャンブルに走らないようにしましょう！

ありがとうございます。

断ギャンブル2日目スタートです。

6日目

昨日、金銭面で得することがあった。

ギャンブル関係ではないけど。

そういう、臨時収入が入るとパチンコ屋に行きたくなるの、本当にいやだ。

朝から、パチスロの音楽が流れてる。

５日目。

明日は休みなので危険です。

何でも良いので用事作って回避です。

とっとさん。宜しくお願いします。

7日目

今日は昼から仕事が休み。朝からパチスロ行きたい気持ちが半端ない。

でも、家にカード、通帳おいてきて、財布の中には千円。

この千円を昼飯に全部使うのがミッション。

おはようございます、断ギャンブル3日目スタートです。

おはようございます。断ギャンブル4日目スタートです。

６日目。

昨日はやらずに済みました。

断ギャンブル1日目スタートです。

とっとさん

ここは何とか踏ん張ってください！　スリップの感覚が短くなると、特によくありません。

応援していますので、何とか1週間を抜け出しましょう。

断ギャンブル1日目終了です。

断ギャンブル0日目

もう、後ろは向かない

断ギャンブル2日目スタートです。

1日目

今日、会社に嘘をついて休みました。

1日休んで、断するための方法を考えます。

とっとさん

あきらめないさん

ほぼ同時のスリップでしたが、お互い励みあってこのトピを卒業してくださいね。

いつも書き込み拝見してますよ。頑張ってね。

2日目

仕事行きたくない。

やる気しない。

抑うつ

とっとさん、また、どこかで出会えますように。

仕事帰りに職場から1番近いパチンコ屋に行き出入り禁止申請をしました。

写真を撮られてスタッフ専用出入り口の壁に貼られる予定です。

毎回、出入り禁止申請をしにいった時の店員さんの対応がどこもいいのですよね。なんか違和感を感じますが。

これからも出入り禁止申請をしていきます。

3日目

今日も1店舗、パチンコ屋、1店舗出入り禁止にします。

数が多くて疲れる。

4日目

昨日は、急用が入り出禁申請できなかった。

今日、できたらいい。

まだ、確信は持てないけれど、銀行カードを切り刻み、出禁申請をし初めてから、パチスロ動画を見たい欲求やパチンコ屋に行きたい欲求が減った気がする。

最近、大事なものは無くすし、ミスは多いし。

人間が嫌になる。

あきらめないさん

パチンコ、スロットは、麻薬だと思ってギャンブルを断ちましょう。

スロット廃人になる前に1日1日を耐えていくしか近道はないですよ。苦しいです。パチスロは、電子麻薬です。廃人まっしぐらです。

1日1000円のお小遣いで人生楽しめる事を視野を広げて探しましょ(^o^)

カフェとか書籍とかランチとか缶コーヒーとか、良かったら色々考えて見てください。

陰ながら今が1番苦しい時だと思い応援しています。

武藤さん

1年続けると、やはりいろいろと視野が広がりますね。私の場合、家内と買い物に行くことでいろいろと気づきました。以下にばかげたことに金を使っていたかですよね。

それ以来、買い物に行くのが楽しみになっています。

あきらめないさん

今は一番苦しいところでしょう。何をやっても裏目に出るという感じかもしれません。

ですが結果が出るためには、ある程度の時間が必要なんです。その時を目指して、頑張ってくださいね。

お邪魔します　

今日１日も色々とお疲れ様です。

私も色々な事で

自分自身が嫌になる事あります。

数年前、精神科に受診した時に

簡易的な発達検査をしてみたら

多動 ADHD傾向と自閉　ASD傾向が

あるとの事が分かり

自分自身、納得も出来ました。

ギャンブルを断ち切る事も

ミスを少なくする事も

何の事でも

練習や積み重ねも必要だとも思います。

子供の頃はそこまで気がつかずでも

大人になってから

改めて発達障害が分かるケースも

ありますので

発達検査をしてみて

改めて自分自身を知る事も

良いかもです。

スリップした直後で

なかなか気楽に過ごす事も

難しいと思いますが

思い詰める事が無いように

気をつけて下さいね。

武蔵さん

ありがとうございます。

パチスロで失ったものは多いです。

そして、このまま続けるとさらに多くのものを失う可能性があります。

最悪、家族を失うかもしれません。

パチスロと出会う前の自分に出会えるのを夢みて頑張るだけです。

タカビーさん

何回、何十回もスリップしておりますが、今回は断をするためにできることは何か日々考えているところが今までと違います。これが吉とでるかはわかりませんが、断をするための行動はし続けたいです。

タカビーさん

ありがとうございます。

自分も毎日スーパーに行くのですが、イオンの火曜市でカツオのタタキの切り身が198円〜298円で大きいのが買えるので節約しながら買い物を楽しみにしています(^o^)

1000円札、1枚、パチ屋のサンドに入れるの我慢すれば、スーパーでお刺身もパック寿司も焼肉のパック肉も買えて贅沢できます。

あきらめないさん

断の初期、空いてる田舎のスーパー銭湯でサウナでパチ毒を汗流し、キンキンに冷えた水風呂に入ると脳汁出て、椅子やベンチで寝ると多幸感が出ます。

断ができたご褒美やスロの禁断症状で時間潰したい時、疲れも取れてオススメです。

お子さんや奥様とサウナ行ってもいいと思います。

こんにちは

あきらめないさん

度々　

この場所で

とても冷たい書き込みをして

申し訳ありませんが

また、こちらの書き込みに対して

反応無しですか〜(ー_ー;)

何故、こちらに対して反応一切無しで

タカビーさん

武蔵さん

かつぼそさんだけに対して

反応するのか

教えて頂きたい思いです。

反応しない気持ちも

良く分かりますけど。

苦しい状況を乗り越える毎日を過ごし

断を積み重ねる事で

苦しさや辛さが少しずつ薄れていく

今回こそは

その流れとなるように

過ごして頂きたい思いです。

毎回、この流れですから

自分の事が嫌いになる気持ちも

良く分かります。

以前

抑うつ状態が酷いとの為

精神科に通院してたと思いますが

現在は精神科の通院は

どうしたのでしょうか。

通院よりもギャンブルを選択していた

とも思いますが。

他の方も気にしてる方も居ましたが

このトピは１週間チャレの

７日間の日数を卒業する為の

カウントをする場所です。

思うように

新規の参加者さんの書き込みが

無い状態ですが

他の１週間チャレの皆様が

カウント出来なくなっても

困ると思います。

このままスリップ繰り返していたら

奥様やご家族だけなく

親戚を巻き込む事になると思います。

断の積み重ねを続けていけば

今の状況が少しずつ

緩やかに変わると思います。

大変ですが

断する課程を楽しんで下さいね(^_^)

ココアさん

特定の方に反応しているというわけではないんです。私が何らかの書き込みをして、お役に立てそうなときにコメントをするようにしているつもりです。

それと、書き込みを見るタイミングにもよります。案外他の方の書き込み、下がっていて気づいていないかも…。

気を付けるようにします。

１週間トピの場所の場所に

色々と　すみません…m(_ _)m

タカビーさん

ご丁寧に

こちらの場所にも

色々と有難うございます　m(_ _)m

私自身も

あきらめないさんと同じく

色々と気にしてしまう事が

沢山ありますが

あまり気にしないように

過ごす事も

人生勉強の１つですので

こちらも

極力

気にしないように気をつけます。

6日目

ココアさん

いつもいろいろとコメント頂けてるのにタイムリーに返信できなくてすみません。

精神科の受診をしましたが、安定剤のみを渡されて具体的な解決策を頂けなかったです。SAGSではいろいろな方の成功体験や失敗体験をお伺いでき、断によい影響を頂いてます。

これからも、書き込みが途絶えないようにします。

武蔵さん

ありがとうございます。

断をしつつ、時には息抜きをしていきたいと思います。

断を必ず継続させます。

またまた

お邪魔してしまいすみません。

あきらめないさん

病院の難しさも良く分かりますので

大丈夫です。

お互い

考えすぎないように

１日１日を大切に気をつけて

過ごしていきましょう。

ココアさんありがとうございます。

今日、昼から休みだけど、昼からパチンコ屋に行ってもいいぢゃない？の声が。

でも、お金を下ろす銀行カードはない。

通帳は土日だから使えない。

どー考えても行くことができない。

だから、今日は俺の勝ちです。

お邪魔します

あきらめないさん

＞精神科の受診をしましたが、安定剤のみを渡されて具体的な解決策を頂けなかったです

との事ですが、それはもちろんそうです。解決策は自分で見つけていくものですから。

いくつか質問していいですか？

奥さんに付き添ってもらって行きましたか？

具体的に今まで使った金額を奥さんと医師に伝えましたか？

生活費や使ってはいけないお金を使い込んだ件は伝えましたか？

「このままでは家庭を崩壊させてしまう」と悩んでいることは伝えましたか？

ギャンブルをどうしても自力でやめる事が出来ない事は伝えましたか？

貰った安定剤は服用しましたか？

迷惑でしょうけど教えてもらいたいです。

あきらめないさん

あと、このギャンブル依存症チェックをやってみて、結果を教えてもらえませんか。

かつぼそさん

お返事遅れてすみません。

診断の結果、ギャンブル依存症の疑いでした。

かつぼそさんからの質問の返答です。

①受診は1人で行きました。

②妻にはこれまでギャンブルに使った正確なお金は伝えていません。

③使ってはいけないお金を使ったことは伝えました。

④どうしてもパチスロをやめれないことは伝えましたが、生活が破綻するほどではないと言われました。このままでは家族が崩壊するかもしれないとは言いました。

⑤抗うつ薬を処方されて一時は服用していましたが、Dr.からも一錠しか処方していないため、いつでもやめていいことを言われ、今は飲んでません。

あきらめないさん

出来れば奥様に実際にこれまで黙って使ってきた金額を伝えてみて下さい。
きっと驚かれると思いますし、ただ事ではないと認識してもらえると思います。
カミングアウトってのは「全部」伝える事だと思いますので。
その上で付き添ってもらえるようにお願いしてみて下さい。

依存症メインの病院ではなく、精神科を受診されたのですよね？
…個人的にはヤブだなあと思いました(;´Д`)ありえへんわ
セカンドオピニオンというか「（お住いの県） ギャンブル依存症 病院」で検索して下さい。
近隣に依存症を対象とした病院があると思いますので、奥様と一緒に行ってみて下さい。

くれぐれも「自分は大したことない」とは考えないで欲しいです。

カツボソさん

おはようございます。

度々、ありがとうございます。

妻に、これまでパチスロに使った額を伝えました。

そうしたら、「もったいない。それがあったら、家族みんなで旅行や美味しいものをたくさん食べれたのに」と言われました。

病院に関して、今度、ギャンブル依存、専門のところを受診します。

6日目

カウント間違えました。

あと1日で1週間。

必ず達成する。

かつぼそさん

「自分は大したことない」

今まで、スリップし続けたのはこの言葉が自分の中にあり続けたからだと思います。

他人からこの指摘を受けたのは初めてなので肝に銘じます。

1日目クリアしました。

なんか疲れて寝てました。

7日目

長かった1週間は今日で終わりです。

この1週間の気持ちを忘れずに断をします。

ポジョさん、共に断しましょう！

１日目クリアしました。

負けたお金を取り返そうとして、逆にスッテンテンになりました。

バカ過ぎる行動にうんざりです。

地道に断します。

何回目の繰り返しか解りませんが再カウントします。

1日目クリアしました。

再発予防の防止策として口座から現金をなくし親に現金管理を頼むことにします。

※直ぐネット投票できる為です

ポジョさん

断をするために他者の力を借りるのは本当にしたくないですよね。

私もそうでした。

自尊心が傷つけられたようで。

でも、スリップするよりかは全然いいです。

ポジョさんが、前を向いていければと思います。

あきらめないさん

コメントありがとうございます。

お金の管理を他者に任せる嫌です。でも依存症で自分だけではどうにもできません。

自分もまともな人生を歩みたいです。

頑張っていきます。

お邪魔します　m(_ _)m

ポジョさん

おはようございます。

今日１日も色々とお疲れ様です。

私は自分自身の金銭管理も

家族の金銭管理も

私が管理しながら

数年間、断が出来てますが

自分自身で金銭管理をして

スリップが続くようならば

他の方に金銭管理をお願いする事は

良い事だと思います。

ポジョさんが

競馬依存から抜け出せる事を

遠くから応援してます(^_^)

ココアさん

おはようございます。

コメントありがとうございます。

２つの金銭管理大変ですね。

自分は金銭管理を諦め断が軌道に乗る方を選びました。

親には負担を掛けますけど。

まずは1週間スレを無事に卒業できるように頑張ります。

2日目クリアしました。

1日1日コツコツ断をしていくしかない！

夜は筋トレでリフレッシュします。

ぽじょさん

はじめまして。

ヤマメと申します。

私も競馬依存になって相当なお金を溶かしました。

何度も止めようと思っていましたが気が付くとスリップの繰り返しでした。

ただ、なんとかこの掲示板のおかげで先日断3年を達成することができました。

ご家族に金銭管理してもらうのは良い方法ですね。

ネットを使っているなら、利用停止手続きもやった方がいいと思います。

解約ですとまた口座作成してしまいますので（自分の経験上）。

JRAに電話をして専用の用紙を送ってもらって、送り返すだけです。

とにかく年内は競馬関連の情報を断つことが大事ですよ。

ヤマメさん

はじめまして、コメントありがとうございます。

アドバイス大変参考になりました。感謝！感謝！

JRAの利用停止手続きってできるのですね。

自分は地方競馬も口座作ったり解約したりの繰り返しです。

まずJRAの利用停止手続きを早急にします。

地方競馬も手続きできたら、利用停止にします。

競馬の情報も遮断して年内を乗り切ります。

本当にありがとうございました。

ヤマメさん

３年達成おめでとうございます。

自分の事ばかり記載してお祝い㊗️忘れてすみませんでした。

ヤマメさんの様に断できるように頑張ります。

3日目クリアしました。

まずネット投票を早く利用停止にします。

今日はトレーニングは休養日にします。

何事も腹八分で継続する事が大事。

ぽじょさん

返信ありがとうございます。

お祝いの言葉までいただきまして恐縮です。

私は地方競馬はあまり興味が無くて利用停止はしてませんでしたが、楽天競馬、

オッズパーク、SPAT４は同じように申し込みをすることで停止できるようですね。

私も口座を解約、作り直しの繰り返しでしたから気持ちはわかります。

利用停止にすると、やろうとしてもログイン自体ができないので、我に帰ることが

できると思います。

もちろん現場で購入することもできますが、そこはもう精神力です。

ネット記事も、スポーツ新聞も観ない、他に興味のある熱中できるものを見つける

のがいいと思います。

偉そうに申し訳ありません<(_ _)>

3日目クリアしました。

今日は体調があまり良くありませんでした。

ヤマメさん

スポーツ新聞、ネット記事のアドバイスありがとうございます。

自分はサッカーとバスケを見るのが好きなので、いつもスポーツ記事が引き金となって

競馬記事を見てしまいました。

週末も油断せず断していきます。今回は違うぞ！オー！

ぽじょさん

体調大丈夫ですか？

私もスポーツ観るの好きですよ。

特に国際大会は好きですね。

バスケはあまりよく知らなかったですが、W杯も面白かったですね。

サッカーの親善試合とか、ラグビーのW杯もあって今秋はすごくイベントが多いので

ワクワクしています。

ただ一つ、以前、会社の人がボートをやっていた同僚に「他人に賭けたらお終いだよ」と

言っていたのを聞いて、それは自分の心の片隅にも置いています。

週末は純粋にスポーツに熱中しませんか？

お邪魔します　m(_ _)m

ポジョさん

３日目クリアおめでとうございます㊗

体調、お大事にして下さい　m(_ _)m

３年の克服を卒業出来た

ヤマメさんと

この場を通して

色々と交流が出来るようになって

良かったと思ってます。

馬を見る事は癒やしもなり

馬もスポーツの中の１つだと思いますが

賭け事の１つとして捉えてしまうと

辛くなりますよね。

１日１日、断を積み重ねながら

今のヤマメさんのように

ポジョさんも

ＳＡＧＳのお馬さん依存の後輩さんが来た時に

アドバイスを出来る方になれる事を

目指して下さいね。

頻繁に書き込みは出来ませんが

毎日、ポジョさんを応援してます。

ヤマメさん

体調は早く寝たら良くなりました。

ご心配ありがとうございます。

ヤマメさんもスポーツ観戦好きなんですね。

バスケのW杯は面白かったですね。

「他人に賭けたらお終いだよ」←この言葉胸にしみます。自分も肝にめいじます。

スポーツ以前、マラソンをしていました。

今は走れなくなりましたが、また走れるように練習しようかなと思います。

これからサッカー、バスケのシーズンなのでスポーツ観戦が楽しみです。

自分のために何度もコメントをしてくれて本当にありがとうございます。

ココアさん

昨日早く寝たら体調は良くなりました。

ご心配をありがとうございました。

自分も今回、ヤマメさんに色々なアドバイスを頂き大変良かったです。

またコメントして頂いたヤマメさんに感謝しております。

競馬もスポーツですが、馬券を買うギャンブルなので自分に向きません。

今後も競馬記事は自分からは見ないようにしていきます。

ココアさんが仰る通り、もし自分が1年、２年、3年と断ができ

後からくる競馬依存の方がいればヤマメさんに頂いたみたいにアドバイスしてあげたいです。

競馬に依存してから自分は本当に苦しかったのでそう思います。

ココアさんお忙しい中、コメントをしてくれてありがとうございます。感謝！感謝！

5日目クリアしました。

体調は良くなりました。

今日はゴロゴロ寝て過ごしました。

サッカーの親善試合を見るのが今から楽しみです。

6日目クリアしました。

今日は早く起きてサッカーの親善試合見ました！

日本代表の大勝でスッキリです^^

残りの時間も油断せず断いたします。

7日目クリアしました。

無事、1週間乗り切りました。

明日から1カ月スレに行きます。

ありがとうございました。

ポジョさん

おめでとうございます。

次は1カ月ですねー。

ぽじょさん

おめでとうございます！