ゴリ③(断ギャンブル継続のコツ)

  •  断ギャンブルは「今日一日行かない!」から

私も含めて、ここに集っている皆さんは間違いなく依存症ギャンブラー、もしくはそのご家族だろうと思います。依存症ギャンブラーであるならば、一生ギャンブルをしてはならない人だということです。

とはいうものの、「一生…っていっても、その道はとてつもなく長い!⇒イヤになる。途方に暮れる」ってなっちゃいますよね…。

でも、『今日一日』だけギャンブルしないなら、何とかクリアできると思いませんか? その一日一日を積み重ねることが、やがて『100日クリア』『3年クリア』となっていき、果ては寿命を迎えるころに『生涯断パチできたなぁ』ってなると思います。焦ることはないのです。

まずは、あれこれ考えず、『今日一日』断ギャンブルしてみましょう!

もし、『今日』打ちたくなったら、掲示板の仲間たちに吐き出してみましょう! 心配した仲間たちから、レスしきれないくらい多くのメッセージが届くはずです。行かないように、シッカリと手を繋いでもらいましょう。

そう! あなたが着目すべきなのは、『今日』という日だけで良いのです。今日一日、頑張るということだけ考えていけばいいのです…。

  • 楽しく 断ギャンブルする

モヤモヤした時は、掃除したりカラオケ行ったりドライブしたり…。無理やりでもいいので、何か予定(できれば楽しいこと)を入れて、打ちたい気持ちをごまかしましょう!

それでも打ちたくなったら『よし、もう打とう! ただし明日打とう』と開き直って、『今日一日』だけしのいで頑張ってみてください。明日のことは明日考えましょう(笑)。

何度も申し上げますが、断パチは『今日一日』の積み重ねです。『今日』クリアできれば勝ちなのです。そう考えれば、あなたも少し気分が楽になりませんか?

それと、軌道に乗るまでは、断パチ以外のことは多少大目にみて生活を送った方がいいです。時には、ガス抜きだって必要です。

多少浪費したり、甘いモン食べたり、寝坊してもOK!パチにどっぷりハマってしまったココロ・カラダを癒やしてあげて下さい。根本的な『体質改善』は、その後で十分ですよ。

色々書き連ねましたが、参考になれば幸いです。

それでは!

『どうせやるなら楽しく断パチ!』がモットーのゴリでした〜。

SAGS正会員 ゴリ