ギャンブル依存症克服支援サイトSAGS

★新たなスリップ対策や、少しでも充

実した断継続にするべく取り組んで行

っている事を共有出来ればと考え、当

トピックを作成した次第です！★

スリップしてから４日目になり、暇な時間帯が増えました。

タカビーさんのマニュアルに記されていた様に、自身の想像を超えた莫大なる時間が戻り、お金を掛けずにやれる事を知恵を絞り、考えてみました。

昨夜(断３日目終了時)、radikoアプリにてNHK FMのクラシック番組を何年か振りに聴いてみた所、無になれて、同時に心が洗われました♪

今日も作業所から帰宅してから、NHK FMのらじるらじるアプリをダウンロードして古典音楽やクラシック番組のタイムフリーで10日まで遡り、聴いていました♪

作業所に通っていると副業は禁止らしいので、やれる事は徹底した支出の削減と適切な金銭管理を身体に叩き込むのみです！

幸い、お札は全て小銭に両替してあるのと、約１ヶ月分の食料品を買ってあります。

後はBSで放映されている２時間ドラマも観ており、朝ドラと同様に観てる時には無になれます。

パチスロ動画などはおすすめから削除済みで、全く観ておりません！

今は桜の開花が待ち遠しいです！

僕は週に２日、精神疾患の方々が通う作業所に行っています。

では、それ以外の日は何をしているか？

については、SNSのおすすめ投稿を見続けて時間を投げ捨てていました。

今日になり、他の暇潰しを探してみて、数年振りに新たなポイ活アプリを入れてポチポチとやり始めた所です！

テレビドラマや音楽を聴きながらでも出来るし、最低でも断が軌道に乗るまではポイ活をやり続けます！

初日はアンケート数が多めにたまっていたので、450ポイント(１０ポイント１円換算)貯まりました。

SNSに時間を割いても１ポイントも貯まりません。時間を食い潰すだけなので、１日１投稿に絞り、閲覧はしないスタイルを保ち続け様と思います！

先程書き込みした政治・経済絡みの明日トピへの投稿は、アウトに近いと感じたので、次回からはこのトピにてライフワークの政治・経済洞察などに関して書き込みさせて頂きます♪(^-^)/

★2017年6月15日に浅い断日数にも関わらず勢いそのままに作成した

依存症当事者及びその家族の経験+α

トピに関し、その当時のどういった心境や思いで作成、更新していたのか？

の真祖を時効になっているであろうかと思うので

端的に掘り下げて説明致します。

１・各企画に関しては笑いをテーマに所謂ドリフターズ的な要素を用いて作り込んで投稿していました！

２・箸休め等の一般投稿に関しては

率直な日常生活の一部を切り取り投稿。

３・その他に関しては精神薬の無断断薬のツケが回った2018年1月初旬迄に某音楽プロダクションのカラオケ用のボーカリストへの募集やら都内某所でのコンビニ弁当の試作品の食べ比べてからのアンケート記入するだけで交通費込みで一律2000円単価になる正に美味しいバイトやら警備員研修で収入を得たり、様々な活動を展開していましたね♪(^-^)/

トピ自体は８月半ばから企画が頭の中から全く降りて来なかった為、2017年8月25日辺りで未完のまま打ち切り。

概要を説明するにその様な経緯でした。

総投稿数は計約150投稿におよび、当時のトピには閲覧人数の総計が載っていたので、それをモチベーションにして書き込みを続けていた記憶があります。

以上

僕自身のX(Twitter)アカウントより記事抜粋

https://x.com/karumen7521

前投稿にてX(旧Twitter)の私自身のアカウントのリンクを添付致しました！→PC版より

日々のTwitter(X)活動内容、全2500前後の投稿を参照出来ます♪

因みに今現在の主投稿は日々の減量記録に政治・経済洞察等です♪(^-^)/

今日の夕飯はマック(マクド)のビックマックセットの食べ納めをする予定♪(^-^)/

書きわすれ

昨日、銀行カードの引き出し限度額をデフォルト値の50万円から2万円に設定済み

午後四時半過ぎに作業所から帰宅後、６日(日)から再び参加するGA千葉グループの自己紹介文を殴り書きながら作成し、暫しの休息。

参加を再開させたいと感じた最大の理由は明らかに今の自分に足りないモノを見つけに行く。

その一点に尽きます！

【一生断する為の行動】トピック全てのレスを作業所の休み時間が終わる直前まで見させていただきました。

WHOの依存症の定義に於いてもアルコール、薬物、ギャンブル、性依存、アダルトチルドレン(AC)、共依存等に代表する全ての依存症の完治はほぼほぼ100％無いと言うのが、依存症専門外来で日本１有名であり聡明な医師である

松本俊彦医師もほぼ近い見解を示されております。

約１５年前に、GAの先行く仲間に各依存症を完全に克服する方法を伝授して頂けませんか？との問いに対する先行く仲間の回答は

【一生涯不断の努力を怠らずに信念を持ち続けてやり抜いた先に結果が伴います】

との回答でありました。

ギャンブルに限らず依存症というモノの怖さ、破壊力、破滅力はかなり根深いのだな、と３７歳当時の私は感じました。

そういった意味合いで、前回のスリップで体感した骨の髄まで吐きそうな位の精神状態に陥りました。

後は這い上がるのみ！

一心不乱に愚直にベストに近い形での克服を目指します。

以上です！

★断１ヶ月まで後３日！気合いだー、気合いだー、気合いだー！

ココアです。

お邪魔します　m(_ _)m

カルメンさん

１ヶ月チャレ

卒業おめでとうございます㊗️

３チャレで６０日まで

書き込みを控えるとの事でしたが…

３チャレ、６チャレ、１２チャレは

１週間、１ヶ月チャレの次に

大変な期間だと思います。

大変な期間を乗り越えられるように

日々の

毎日の書き込みだとも思いますが…。

とにかく次の

２ヶ月　６０日を目指せるように

１日、１日

気をつけて過ごして下さいね(^_^)

ココアさん

こんにちは。

書き込み頻度に関しては改めてきめます。

僕自身が

断パチスロ１ヶ月でやった対策一覧

１・１日辺りの銀行引き出し限度額をデフォルト値の５０万円から２万円に変更(４月２日)

２・MAX２万円下ろした内の１万円をPASMOにチャージして、その半分の５千円を交通費に、残りの５千円を外食＆食材費＆カフェ代の決済へ。

３・残りの現金１万円で加熱式タバコをカートン買い(１箱５３０円×１０＝５３００円)

４・残りの４７００円を現金決済でしか出来ないお店の外食＆食材費＆カフェ代に充てる

５・昔好きだった踊るさんま御殿などのテレビ放送をリアルタイムで観る。

などなど、極力無理のない様に過ごしていました。

追記

衝動対策というよりも

ギャンブルをやる以前の生活スタイルに近い形で過ごす

をテーマに今後もこのルーティンを繰り返しながら無理なく少しずつ貯蓄額を増やせる様にしたいですね♪

ココアです

カルメンさん

ご丁寧に返信

有難うございますm(_ _)m

色々と大変だろうと思いますが

１ヶ月の断の積み重ねの為に過ごしていた事が

この先の習慣になると良いですね

次の２ヶ月　６０日

通過出来るように

気をつけて過ごして下さいね(^_^)

通院後の平均１時間の薬待ちの時間帯を利用して上野駅から徒歩１分の場所にあるクラウンエースという上野界隈では知る人ぞ知る、安くて美味しいカレー専門店にて数回目のブランチを摂りました♪(^-^)/

特性カレーが４８０円。

他にもカツカレーに唐揚げカレーにハンバーグカレー、ほうれん草カレーなどCoCo壱に劣らない種類があり、野菜のエキスがほぼカレールーに溶け込まれていて、歯が悪い方でも普通に食べられます。

僕は定番の特性カレーの１択なので、今回も変わらぬお味で美味しく頂けました♪

基本的に具なしカレーの部類は一部のカレーファンからは

【カレーは飲み物】

と呼ばれており、実際に秋葉原と御徒町の間にこの名称のままのカレー屋さんが存在したりもします笑。

具なしカレーでは物足りない方にうってつけなのが日乃出屋カレーで、そこのカレーは具材がゴロゴロしていて食べ応えがあります。

が、お値段は一杯のお値段は約１０００円します。

どちらが良いかは各々の好みですね！

以上

この世の中でパチンコ、パチスロに各種公営ギャンブルにて１ヶ月、３ヶ月、年単位のトータル収支がサラリーマンの年収程度浮いている方々が極々稀ながら存在している様です。

その彼らは寝ている時間帯を除き、１日の大半を如何にしたら各種ギャンブルで浮かせられるか？

という事に費やしていらっしゃる様です。

因みに２０年程前のパチンコパチスロ、公営ギャンブルだけで喰っていらっしゃった方々の大半は足をすっぱり洗い、株式(投資半分の投機半分の比率)、FX(株式と同様の比率)等に活躍の場を移した様です。

場を移しただけで、やっている事はプロ時代からさほど変わっていないのかな、とも感じ取れます。

結論としては

確かにお金は稼いでいらっしゃる様ですが、その為の時間の使い方が依存ギャンブラーと遜色の無い程の膨大な時間を割いているならば、僕個人的には何の魅力もありません。

断パチスロをし続けている最中にあって、このようなSAGSトピックへ楽しく投稿する事１つとっても克服の為のリハビリ作業だと思います。

正味の話、止め始めから３日間は確かにのたうち回る程でしたが、それを過ぎてからは日にち薬と仲間の書き込みのお陰で日を追う毎に心身共に軽くなっております。

この先、６０日、９０日、１８０日、そして１年が経過した時にどの程度克服に近づいているのか？

今からとても楽しみです♪

因みに今日の時点においては我慢しなくとも普通に近い形で過ごしております。

後は以前に克服までのオリジナルのシナリオ通りに実践し続けられるかが、克服に対する大きな鍵になると考えられます！

以上です！

昨今から上がり続けている物価高。

米も野菜も魚も肉も全て高いので、自炊するよりも弁当屋で買って食べた方が安上がりだなと感じました。

１０月に１泊の小旅行へ出かけるのでそれ相応の金額を貯める為にも、食生活、娯楽費などの見直し作業も必要になって来ました。

前回の投稿時と比べてみてパチスロの無い生活に慣れて気持ちがとても穏やかです！★

３ヶ月チャレンジでも触れましたが、限定公開ながら練習無しのぶっつけ本番一発撮りカラオケ動画を昨年の８月以来久方ぶりに追加で４曲アップしました。

とにかく持病による影響で就労許可が一行に下りないので、月に１万円弱の作業所からの工賃で我慢するしかなくて、正直苦しいです(^_^;)

それでもこの先も生き続けて行かなくてはならず、体調の良い時には出かける様にし、少しでもより良い生活環境を改善する努力は惜しみません！

おはようございます！★

禁煙を再開してあと２時間すると丸２日になります。

まだまだ予断を許さない状態ですが、自身が吸っていた銘柄が２０円値上がりまして、いよいよお尻に火が着きました。

うちの地域では路上は勿論の事、住まいの規則で部屋の中とベランダでの喫煙はNG。

加えて、近隣の公園のいずれも紙巻き煙草は吸えません。現在吸える場所は住まいから徒歩１２、３分の場所にあるドンキホーテ内に設置されている灰皿がある場所まで出向かなければなりません。

ならば、いっそのこと止めてしまおうと思い立ち、久方ぶりの禁煙決行の流れとなりました。

喫煙欲求を誘発させる砂糖、ミルク入りの缶コーヒーも同時に買って飲むのを止めました。

１０月下旬の小旅行までに何とか目標額の10万円を貯めるべく、ここが踏ん張り所です！★

因みに作業所へ通う日数は週３日の据え置きで、半日から１日に延ばして貰いました。単純計算で月の工賃はほぼ倍増する形です。

長期目標としては、持病の服薬を怠らずに遅くとも還暦を迎える迄に寛解を目指します。

寛解となれば流石に短時間パートタイマーの仕事に限れば就労許可は下りるでしょう！

還暦まであと７年３ヶ月。

断パチスロの継続に禁煙、無理のない範囲内でのPCのスキルアップなど、やれる事は貪欲にチャレンジし続けたいと考えております！★

こんにちは♪(^-^)/

断継続をきちんとして日数を積み上げて行く中で、自身の最大の課題は纏まったお金が入った時に一気にギャンブル衝動に襲われ易いです。

(２ヶ月分に一度に振り込まれる障害基礎年金や作業所の工賃を含む)

☆今の所、断継続１００日を突破した時点から、段階を踏みながら例えば財布の中に千円札を週一回２、３枚程度入れてみてどの程度のパチスロ欲求が起こるのか？

などの検証を行いながら、ステップを踏んで徐々にお札が財布の中に入っていても衝動に繋がり難い様に、お金が最低限しか掛からない趣味を見つけてそれに没頭出来る環境下をじっくりと焦らずに構築出来ればと考えております！★

既に格安のノートPCに読み途中の書籍が数札あるのと、スマホのSpotifyアプリでながら作業をしながら音楽を聴ける環境は整っております。

体調に合わせて無理のない範囲内で基本的に楽しみながら断パチスロ継続の日数を積み上げて行ければと描いています。

★というのは、現在住んでいる精神障害を方に特化した滞在期限の無いグループホーム

(マンションのワンルームタイプ)

から巣立ち単身生活に戻す時期を３年後にしたいと職員さんと責任者等の方々には３月時点で通達してありまして、入居してちょうど丸３年が経過した時点で余りにも多い規則に疲れ始めて来ているのが現状です。

自身に対しての支援事業者と人数は２０人を軽く超えています。その方々の応対をほぼ全て自分１人で賄わなければならないのと、ここのグループホーム自体の気息や縛りが年々増加している背景があります。

例えば毎日の体温と睡眠時間を記入して日曜日を除いた毎日不規則な時間帯に支援者が来て応対したり、さすがに門限はありませんが外出時にはその都度外出簿に部屋番号と行き先と出発と帰宅した時間を原則的には毎回記入しなくてはならず、外泊する時にはその都度申請書の提出に夜８時以降の電話やテレビにラジカセ等はヘッドフォンで聴いたり観たりして下さいなど、

規則だけで２０項目あります。

特に紙タバコを部屋で吸ったら即退去という感じなので、僕自身は晴れている日の日中は体調不良の時と作業所通所以外の日中は外に逃げています。

作業所通所も規則の一つでして、作業所かデイケア、或いは地域の活動センターなどに最低限週２日は参加する様に規制されています。

★ここまで徹底した管理をされてしまうと確かに家賃補助などを受けて住まわせて貰ってはいますが、本来持ち合わせているであろうモノがこの３年で削がれてしまったのが現状です(泣)

★正直単身暮らしの何十倍も大変です、誇張でも何でもなくて。

☆３年後に単身生活にスムーズに戻れる様に幾つか目標を立てたのを紙のノートに書き出しました。

★まずは、断継続日数の節目を月単位で日付を記入。

☆次にSAGSに於いての克服目安の断継続丸３年の日を記入。

★ここが一番重要なのですが、３年後の貯蓄額を解りやすく

【５０万円】

に設定する為の節約方法を記入しました。

☆福祉事務所の担当のケースワーカーさんに貯蓄額の上限値を聞いた所、目的が明確にある場合に於いては５０万円の貯蓄は可能です。

という回答を得ているので、念のため、１０万円をタンス預金して残りの４０万円を貯蓄用のサブバンクに入れると決めました。

半日がかりでそれらの計画案を書き出して行く内に、確実に断パチスロ継続日数の積み重ねに対してのモチベーションが高まりました。

★これは人其々のやり方なので、自分の場合はこうです、といった書き込みをさせて貰いました。

☆あと、これは万が一次にスリップ、リバウンドをしたらギャンブル依存症の回復施設か依存症専門病院に入院します！

★GAに参加されていたとあるギャンブル依存症の回復施設の規則は相当に厳しいらしいので、出来る事ならこのままのモチベーションを保ちながら円満に単身生活に戻れる様に例えうざがられようが、克服目安の断継続丸３年まで余程の体調不良では無い限り書き込みを続けて行きます！★

【誰の為でもなく己れ自身の人生を大逆転させる為の修練である】

GW中の５月６日に

【Color Sing】という

歌声自慢さんがわんさか集まっているアプリにリスナー登録をして、９日に初参戦し始めたら楽しくて楽しくて♪

→というのはよく有りがちなYouTubeのスーパーチャットに似たシステムで投げ銭をしない人のコメントは拾ってくれないとか。

→でもこのアプリ内にいらっしゃるライバーさん方とリスナーさん双方が初見さんに対してとても優しく接してくれます。

→後は、バーチャルの応援グッズ(スタンプやペンライトなど)を使う為にはコインを買うか聴いている時間に応じて無料でゲット出来るコインを使用してライバーさんの応援をします。

→僕はとてもとても配信者になれる様なレベルの歌唱力は持ち合わせていないので、いちリスナーとして細々と極力コインは無料で貯めながらライバーさんへ還元出来ればと思います！★

☆久々の投稿と相成りました！★

今の旬の関心事としては備蓄米の放出に関してですが、連日放送されているいわゆる古古古米(２０２１年産)を安いからと言う理由で飛び付くかと言えば僕自身はノーの立場です！★

理由としては、食べ慣れていない古古古米を摂取した結果、食あたりになるケースが否定出来ないからです！

僕自身ヘビーなAmazonプライム会員でありまして、試しにブランド米とパールライスに代表されるブレンド米の価格帯を調査した所、ブレンド米２kg２０５７円のモノを見つけました。

大麦入りで糖質３０％カットのブレンド玄米でして、昨年初めて発芽玄米を試しに購入し、食べました。

その時点では食べ慣れていなかったのですが、食を重ねて行く内に玉子かけ納豆ご飯にすれば美味しくいただける迄になったので、これから買う予定のブレンド玄米も食べ進めて行く内に発芽玄米ど同様に美味しくいただけるのではと期待しています♪★

これは仰天の発想ですが、玄米をリゾット風に仕上げるとどうなるかを１度試してみたいとも考えております！

それと、只今減量中の身なので、低糖質のモノはとても有難い限りです！★

６月１５日に２kg×２袋を買う予定でして、そばやうどんにパンなどと上手く食のローテーションをしながら楽しい食生活を送られればと考えております！★

★おはようございます♪★

自分の為に断継続をしている訳ですので

【これだけ積み重ねて見返してやる】

とか

【信頼を得る為には断継続日数を積み重ねるしかない】

などと言う有りがちな思考からな脱却をし、断継続による回復、克服過程を楽しみながら

【結果的に断日数の積み重ねが出来ている】

状態になるのが理想的で、いかにそこの状態へ近付けるのか？

☆正にここが肝だと自身は気が付きました！★

ようやく１０月末か１１月初旬に計画している小旅行の宿泊費を含めた資金と母にプレゼントするCDラジカセを購入出来ました！★

後は毎月一定額の貯蓄を粛々と進めるのみ♪★

…断酒、始めました…γが300超えまして…精神科の女医に「断酒入院する？」って言われて…うー…

こんばんは

ココアです。

こちらでも

お邪魔しますm(_ _)m

カルメンさん

カラオケの

Youtube配信は無しでも良いですが

今の調子でパチンコ店…スロットよりも

カラオケになるよう

習慣作りをして下さいね(^_^)

かつぼそさん

断酒、始めたのですね…。

数値が高くなると

病院も色々と進めてきますよね…。

私は相変わらず、禁煙は無理ですが…

息子が尿酸値の数値が高い為

痛風予防の薬を飲む事になりましたので

食生活の見直しを考えないと

いけないかな…とも思ってます。

パチンコ離れてから

今年で６年となりますが

今の職場も今年で６年になり

緩い運動を始めて

今年で５年になります…。

三日坊主の私が良く続いているなと

自分自身で不思議に思ってます。

これからも細く長く

色々、継続出来ると良いなと思ってます。

かつぼそさん

ご無沙汰しております！★

断酒の決意、しかと見届けました！

実践して行けば必ずや数値は下がると思います！★

因みに僕自身は禁煙は昨日で散りました(^_^;)

全力で応援させて下さい！★

ココアさん

僕自身、３年前に痛風を発症してから食生活を改善に改善を重ねて現在の尿酸値は正常化致しました。

息子さんも必ずや数値の正常化する日は必ずややって来るでしょう！★

カラオケ動画は法的により、残念ながら打ち切らざるを得ませんでしたが、代わりにJOYSOUNDのうたスキに登録致しました。

★お二方へ

今日は時間を取り、スリップトピを最初から追いかけていました！

初めてカミングアウトしますと、僕自身、幼少期と思春期(４歳から１８歳迄)に掛けて生き別れた親の都合と重度の気管支喘息により、計４ヵ所の養護施設へ入所していました。

そこでの壮絶な暮らしにより、一生涯治らない程のPTSDを抱えましたが、長年の投薬治療と体力向上の為の鍛練の成果もありまして、２０１０年春に奇跡的に気管支喘息が完治致しました。今では数種類の精神薬を服用しながら、重度の病的賭博(ギャンブリング障害)を含めたとある精神疾患の寛解、完治に向けてひたむきに取り組んでいる最中です。

２０代半ばでパチンコと投資詐欺による累計４００万円近かった借入金も２年半弱で任意整理ながら完済出来ました。

正直、書籍を出せる程の体験をしてきましたが、正直な所、これからはギャンブルの無い様なひっそりと暮らせられればと感じております！★

★長文投稿にて失礼しました☆

お疲れ様です

ココアです

カルメンさん

禁煙は…

私も断パチ、断ギャンブルよりも

難関、難問の為

難しいと思ってますので

失敗しても何度も禁煙チャレンジしている

カルメンさんが凄いと思ってます(^_^)

息子の数値の件も有難うございます

m(_ _)m

今日から息子

痛風予防の

薬を飲み始める事にしましたが

痛風になってしまったら

大変ですからね…。

調べていたら

牛乳やヨーグルトの乳製品も

尿酸値の数値に良さそうなので

コーンフレークを

朝食に取り入れる回数を

増やしても良いかなと思いました。

スリップトピを読む事も

自分自身の抑制に繋がりますからね。

大変だろうと思いますが

４ヶ月通過を目指せるように

過ごして下さいね(^_^)

ココアさん

正直なところをいうと精神科医から「入院」って単語が出たのはやっぱりショックで笑

かかりつけ医からは「1,000越えたら止める」って言われてたんで、

そこまでは大丈夫かなって思ってたんですけど(;´Д`)甘かったです。

尿酸値を下げるお薬、自分も飲んでます。息子氏ファイト。

あ、併せて禁煙も始めたんですが6時間でアウトでした。無理無理。

こっちは電子タバコ併用で減煙の方向で。

カルメンさん

ご無沙汰ですヽ(´ー｀)ノどもども

取り敢えず次の採血のある3ヶ月くらいは断酒頑張りたいなと。

精神科医から「薬分解するのもアルコール分解するのも同じ酵素。あと禁忌って分かってる？」

と、割とガチめに呆れられ怒られてしまったので決意しました。見返す。

ていうか毎日ストゼロ9%ロング缶飲んでたらやっぱアカンすねえ。（あたりまえ）

おはようございます

ココアです

かつぼそさん

ご丁寧に返信、有難うございます

m(_ _)m

色々、大変な事もありますが

この先もお互いに順調に

断ギャンブル続くように

気をつけて過ごしていきましょうね

(^_^)

かつぼそさん☆おはようございます(^^)

タイムリーに返信出来なくて申し訳なかったです。

特に医者から宣告されるのって結構精神的に堪えますよね！★

僕が３年前にガチの痛風になった時にもやはり医者からの圧力は半端ありませんでした！★

あとは、ストゼロはすいすいと飲めるらしいのでいつの間にかこんな状態にまでなっていた、というケースが多い様ですね！★

とにもかくにも健闘を祈ります！★

カルメンです！

へんてこな時間帯に起きてみて偶然ここを開いたらこのトピックの名称が目についたので上げときますね！

ちなみに当方、禁煙は昨日の内に散りました。７本吸いました(確信犯？)。

１日２日は吸わなくてもいられる様にはなっていますね。

３日間さえやめられたら身体からニコチンが抜けて楽になるんだけれでも。

また仕切り直しですかね(^_^;)

只今休職中、と言いますか、より興味のある分野の就労支援の場への転身活動中です！

昨日、一般企業への就労する為の事業所からの資料と合わせて他の支援者から複数の就労支援の資料が同時に届きました。

その中でも際だって食指が動いたとある就労支援の所がありました。

正直、賃金云々は二の次でして、最重要なのは出来れば移動交通費無しでワクワク出来る様な職の中身。

一番食指が動いた事業所では最新型のMacのpcにゲーミングチェアやウォーターサーバーと昼食が格安で提供されていて場所も徒歩圏内。

肝心の就労内容はゲームをプレイしながらお金を稼いだり、インスタグラムやＸ(旧Twitter)などのSNS運用代行、更に上級者向けとして、Webデザイン・Webコーディング(Web制作)などがあり、１日４時間勤務で賃金もそれなりの金額を目指せると明確に資料に記してありました。

今迄、２ヵ所で通算約６年近い間通っていた作業所は次の一般就労に何の役にも立たない内職作業がメインでしかも年々工賃も下がり続けていたり移動交通費の支給も管轄の役所に自腹を切って足を運ぶ形となったのを機に、思いきってより良い就労支援を受けられる場所へ移る決心が付きました。

カルメンさん

PS4をスマホで無料体験1ヶ月Amazonプライムに繋いでテレビで映画とボクシングドキュメンタリーを観ています。

今日で4日目です(*^^*)

禁コーヒー2日目で続かず

900ミリリットルのブラックコーヒーを飲んでしまいました。

なかなか禁コーヒーが続かず困っております。カルメンさんの生きてきた知恵でコーヒーを止める方法などがあれば教えてください！

こんばんは！暑い中お疲れ様です！

武蔵さんへ

〈900mlのブラックコーヒーを飲みました〉

↑

これはきちんとした科学的根拠が示している様に、１日３杯程度のブラックコーヒーは飲まないよりかは、むしろ積極的に飲んだ方が免疫力が上がる様です。

逆に極力飲まない方が良いとされているのは、特に人工甘味料がたくさん入っている微糖タイプの缶コーヒーです。

それでも月に１、２本程度の缶コーヒーを飲む頻度であればオールOKだと思います。

現に自身は一時期痛風になったので、尿酸値が通常の値まで戻るまではブラックコーヒーを２倍に薄めて飲んでいました。

今現在は、水とお茶とブラックコーヒーを薄めたモノとを組み合わせて１日３リットル程度飲んでいます。

やはり月に２本程度微糖タイプではない缶コーヒーを選んで飲んでいます。

なので、一番のおすすめはブラックコーヒーを２倍に薄めて１日５、６００ml程度の摂取量がカフェイン中毒にもなりにくいですし、薄める事で原液ベースが実質300ml程度に落ち着きます。

余談として

確か断缶コーヒーは６０～７０日間続けていましたね。

実は、インスタントラーメンにカップラーメン、カップ焼きそばに関してはここ３年と少しの間、カップヌードルを２食のみ、インスタントラーメンはゼロ。カップ焼きそばは１食のみ食したきりですね。

それでもギャンブルと同じ様に３つ共に好きですし、特にサッポロ塩ラーメンは激ウマですしね。

それも減量の最終目標体重の６８kgまで無事に落とせてから解禁するかも分かりません。

カルメンさん

免疫力アップの為

１日3杯ぐらいブラックコーヒーを飲もうと思います!

詳しい解説ありがとうございました！

微糖の缶コーヒーを飲む事があったらので気を引き締めます。

カルメンさんのブログでパスタを食べていたとの事ですが、それは冷凍パスタですか？

おはようございます！

武蔵さんへ

パスタは冷凍ではなくて

乾麺タイプで一回一回ゆでて

食しています。

今はお米が高値なので、乾麺パスタと米を交互にして半自炊をしております！

うちの近所の小売店やミニスーパーでの米の価格が新米が２kgで２２００円程度です。

減量中につき、0.8合ずつ炊いていますかね。

地道な努力が実り、体重はピーク時と比較して２１kg減となりました。

暑い中、お疲れ様です！

この度、顔出し話ですが、ギャンブル依存からの克服に関しての

動画を初めてアップ致しました。

ラジオ感覚にて見て頂けると嬉しい限りです！

https://x.gd/8lzDz

顔出し話✕

顔出しは成し○

カルメンさん

ユーチューブ少しだけ観ました！

新しい挑戦応援しております^_^

一発で喋って立派なYoutuberですね！

何かパソコンか紙の台本を読んでるのですか？それとも脳内の思考だけですか？

武蔵さん、こんばんは

カルメンさん

自分もMAX体重から

現在、－16kg減量成功しました！(*^^*)

東京の1人暮らしの時、週4でパスタを食べていたのが懐かしいです(*^^*)

自分も同じパスタの乾麺でした！

武蔵さん

おはようございます！

昨日の投稿が途切れてしまったので改めて返信を。

一昨日の動画１本をアップするのに３０テイク以上掛かりました(^_^;)

台本はありません。

カメラを自分に向けると一気に緊張感が高まり、

途中でえーっと、とかあのーとか間の悪い声が入り込み、苦労致しました。

〉－16kgの減量に成功しました

→やりましたね！おめでとうございます！

台本なしであそこまで完璧に話せる人はいないと思ってビックリしています！

30回以上かかったのですね。納得です。

これからも色々挑戦応援しております^_^

カルメンさんへ

厳密に申しますと最後に打ったジャグラーはゲーセンでした。

３千円遣い、BIG１回。

これはギャンブル行為と同等だと自ら判断をして仕切り直しました。

長い長いギャンブル生活の実態をお伝えするべく、顔出しは出来ませんが、スケッチブックに話しておきたい内容を箇条書きして、それに関する事を述べ、心の浄化を計りたくYouTubeを活用致します。

以前の動画は全て消しました。

新たなチャンネルを開設した段階です。

今現在、様々な理由で作業所をお休みして籍だけ入っている状態なので、やろうと思えば毎日でもアップ出来る状態です。

依存症に関するネタは頭の中にたくさんあります。

アップした際にはアドレスを掲載させて貰います。

試しにYouTubeにアップしてみました。

アドレスは

https://x.gd/46qli

【ギャンブル依存症克服への道】

です。

カルメンさん

YouTubeのコメントしてきました！

ウルトラマン仮面の時より声が聞き取りやすくなってボードがあって解りやすかったです！1発で全部観れました！

ボードに禁スロ日数を書けば更に良くなると思いました！

また動画up楽しみにしてます(*^^*)

こんにちは！

暑い中お疲れ様です！

【ギャンブル依存症克服へ向けて２】

の動画をアップしました！

断スロット開始～最初の１ヶ月間を振り返ってみて！

というタイトルです。

アドレスは

https://x.gd/EJw04

です！

最新動画をアップ致しました！

【ギャンブル依存症克服へ向けて３】

https://x.gd/bwCzm

パチンコと競馬依存から克服出来た理由

マイホームページを公開しました♪

よろしければご覧下さい！

https://www.ikeoji53.com

【ギャンブルからの全解放】

とある事情によりYouTube動画アカウントを変更し、本日の分を含めて計４本アップし直しましたのでよろしければご覧下さい！

チャンネル登録されていた方には大変申し訳ありませんでした

m(_ _)m

新アドレスは

https://x.gd/UTuyF

になります。

おはようございます！★

【ギャンブル依存症からの克服に向けて５】の動画をアップしました！

題材は

☆過去に３年間スロット専門のゲーセンへ通い詰めていました☆

です。

もしよろしければご覧下さい！★

アドレスは

https://x.gd/I89k3

になります！★

【ギャンブル依存症からの克服に向けて１】動画の再掲。

内容は

ギャンブル依存症とは？

愛好家と依存症者との違い

ギャンブル依存症の判断基準とは？

です！★

よろしければご覧下さい！★

https://x.gd/adKrX

ゲーム業界で働いててメンブレしたので10年以上「ゲーム」にさわれなかったのですが、

せっかくswitch貰ったので何かやってみるかと思ってたところに

「NieR:Automata」ってゲームのカッケえコスプレ写真が流れてきまして。

調べたら評判もいいし買ってみて、1時間ほど遊んでみました…

パ　チ　ス　ロ　の　1　0　0　億　倍　面　白　い　ん　で　す　が　！　？

今まで本当に勿体なかった。パチスロなんかやってる場合じゃなかった。

今後はゲームを趣味にして、叶うなら業界に復帰したいな、とか思ってます。

★隅田川花火大会2025☆

YouTubeLIVEアドレスは

→隅田川花火大会2025

となります！★(^-^)/

開催日時

2025年7月26日(土)

19時～打ち上げ開始☆

昨日見逃したので上げてみました♪

動画の埋め込みに失敗していたら

ごめんなさいm(_ _)m

☆何とか動画の埋め込みに成功致しました！☆

☆動画の尺は約１時間５０分となります☆

★リンクと動画アップを両方致しましたのでお手隙のある時間帯にでもどうぞ( ﾟ∀ﾟ)つ

第４８回隅田川花火大会

開催日時

2025年7月26日(土)19時半～20時55分

☆第４８回隅田川花火大会グランドフィナーレ☆

マイ動画を上げておきます！★

皆様、こんにちは！★

猛暑の中お疲れ様です！

☆ニックネームのパルス55は某有名なノーマルタイプパチスロのGOGOランプを連想されてしまうかも知れないので、勝手ながら

以後は数字の55を除く

【パルス】

にて克服目安の断パチスロ継続1095日を目指して突き進みたく思います。

尚、この場を借りてお詫びをさせて下さいm(_ _)m

初めてSAGSに参加した2017年5月22日より覚えている限りに於いて計７～８回ニックネームを変えては都合が悪くなると新しいニックネームで断継続カウントをし続けて来ました。

それを客観視すると只の○チ○イ野郎そのものです。

ですので、本日付けより新たな気持ちで今後一切ニックネームを変えずに繰り返しになりますが、断継続丸３年を目指して日々精進し続けます！★

パルスよりSAGS参加者の皆様へ☆

m(_ _)m

★８月のお盆休みのパチンコホールの大回収期の誘惑には絶対に乗っかりません！！

☆自身を含めた依存症ギャンブラーにとって、年末年始、GW、お盆休み期間は特にスリップ・再発をするお膳立てが出来がちです(;゜0゜)

特に断継続日数が半年未満の方々にとっては最大の鬼門です。

★そういう時期だからこそ普段以上に気を引き締める必要性があります！僕自身を鼓舞する為に投稿致しました。

m(_ _)m

★昨日の朝イチに契約・注文していた災害・緊急用に使用する為の格安ガラケー(4Gタイプ)

(携帯ブラックでも契約可能です)

が届きました。

１２年振りに触るガラケーは逆に新鮮で、ワンセグ機能が搭載されていたりしてひとまずは主要な方々の電話登録をして4Gタイプなので、ダメ元でWi-Fi接続を試したら無事に接続出来、YouTube動画を視聴したら特に支障がなかったので、ホッと一息☆

それと、お盆休みのスリップ・リバウンド対策として、家賃を支払い終えた残りの口座残金分の全てを下ろし、PASMO(交通系カード)に小銭を残して全額チャージ！！

→正直、かなり勇気を振り絞りました

(^^)v

奇跡的にスマホが息を吹き返りました。しかし、PASMOへ入れた７千円分の残高が原因不明で０になってた

( ; ゜Д゜)

久しぶりに断捨離を兼ねたリサイクルショップや中古書店への売り込みをしていました。

失くなったモノはしゃあない。

幸い、緊急用に取っておいてあった小銭５千円があった事を思い出して袋から取り出して数えてみたら４千円近く残してあったので、これだけあれば半月分の食糧と合わせて日常生活には支障は出なくて済みます。

作業所は障害年金が支給されるまで休む旨の連絡を念のためにしておきました。

それまでは追加で使っていないラジカセを売ろうかどうか迷っていたりして、結果的に売らずに済みました。

しかし、今回はかなり焦りました。

(;゜0゜)

おはようございます★

スマホが復旧し、半分近いアプリが利用出来なくはなりましたが、ブラウザは普通に使えています。

☆今日で断パチスロ継続１４９日目。

今は小銭しか所持していないため、８月１５日の障害基礎年金支給日までは物理的に達成です。

嬉しいは嬉しいのですが、複雑な気持ちもあるのも確か。

★次の機種変更で狙っていたのは同じメーカーの上位モデルでAmazonでの最安値が５９０００円程度。

☆当初は今年の年末に機種変更する計画だったので、おしゃかにならずに本当に良かったです。

断パチスロ継続５ヶ月を記念した動画をアップ致しました。

編集知識ゼロなので、撮ったまんまをアップしてあります。

よろしければどうぞ(*´∀｀)つ

★突然ですが、ラップは音楽なのかどうなのか？がずっと前から疑問に感じていまして、個人的な見解を述べますと、ラップは詩の朗読と同類だと思います。

皆様はどう思われますか？

ココアです

おはようございます

無事にサイト閲覧出来るようになりましたね(^_^;)

私は音楽の１つかなと思ってます。

や、rapは音楽ですよ？(;´Д`)

最近はcreepy nutsとか聴いてるっすね。アニメの影響で(オタク)。

途中で送っちゃった(;´Д`)

Public EnemyやらEminemも割と聴いてたなあ。

和製rapは電気グルーヴとかスチャダラパーから入った世代。

Creepy Nutsは今までの概念覆された感じで気持ちよかった。

R-指定って名前、すごいっすよね笑笑

皆さんの意見、参考にさせて貰い、聴かず嫌いの解消の為、聴く音楽の幅を広げる意味合いも込めてSpotifyでお盆休みにでも聴き捲ってみます♪

今、このアーティストのラップを聴いています♪

バルスさん

Creapy Nuts、いいでしょヽ(´ー｀)ノ

POPもHardCore系もreggae系もイケるって

結構珍しいと思うんっすよね。

かつぼそさん★

Creapy Nuts最高ですね！☆

昨年流行った例のナンバーとのびしろ

の２曲は知っていたので、取っ付き易かったです♪

Spotifyアプリでラップと検索すると色々な方のプレイリストが出てくるので、海外のラップなども聴いてみます！☆

パルスさん

現在、40代半ばでシニアバイトを始めたいのですが、何か今からでも間に合う資格や職種ってありますか？

何か良いアイデアがあれば教えてください!

パルスさん

6ヶ月スレで壮絶な若い頃が書いてあったので

上の話は

大丈夫です(^o^)ありがとうました！

ありがとうございました！

武蔵さん、返信遅くなりました。

この一週間、久々の極貧生活と闘っていたもので、漸く落ち着きました。

４０代はまだシニアではないので、転職活動としての日雇い派遣以外の働き方の一例としては体力に自信があれば介護業界などは慢性的な人材不足なので、働きながら介護福祉士などの資格を目指しながら飛び込む。

しかしながら、介護業界は正直余りおすすめは出来ません。あくまでも一つの働き方として捉えていただければと思います。

他には思い切ってITパスポート(IT業界での登竜門的な国家資格)の取得を目指しながらプログラム開発ではなく、ITシステムの運用職に挑戦するのもあり。主に、データセンターというサーバー型の機器類が一堂に集まった場所での運用、保守、専用プリンターでの各種のデータ印刷等の業務になります。

もしかしたら非常勤で入れる可能性もあります。やる気次第ですかね。

僕も元システム運用職上がりで、今は趣味にてノートPCを触っています。

他にも商業簿記の２級程度を取得出来れば会社の経理部門へ入社出来る可能性はあります。

一度転職サイトにエントリーしておくか、ハローワークにて求人相談へ行くのも良いでしょう！☆

久々にやる気と集中力を取り戻せたので、新たな趣味として、最新版のWeb制作のイロハから自習する為、書籍を購入。

約２０年振りのチャレンジ！

断スロ継続の為にもなるし、一石二鳥。

パルスさん

20代の時、福祉施設でヘルパー2級の専門学校に行き資格取得しましたが介護施設を正社員の試用期間過ぎたのに簡単にクビになり駄目でした。

2度と介護の仕事はしません！まだ介護施設に勤めてた頃の老婆の幻聴が聞こえ困ってます。甘くなかったです。

最新のWordEXCELパワポを学ぶのは興味あります！

高校と基金訓練で昔3つITの資格取りました。

公共交通機関で都市部まで45分かかります。乗り物に乗るだけで疲れて夏は汗だくクタクタです。体力集中力ないのが悩みです。

明日は、古本屋行ってカフェに行き体力を付けるのが目標です。現在9個資格ありますが俺もパルスさんのように何か新しく学んでみたいです！

WEBライターに興味あるんですがAIの方が賢い文章を纏めて抜かれそうで（抜かれてる）脅威なのですがWEBライターの今後の可能性はパルスさんはどう思いますか？

WEBライターに興味あるんですがAIの方が賢い文章を纏めて抜かれそうで（抜かれてる）脅威なのですがWEBライターの今後の可能性はパルスさんはどう思いますか？

★パルスです

僕は専門家ではないので、Webライターの今後に関して調べた結果を武蔵さん宛にプロフィール経由にてメールを送らさせて貰いました。

→SAGSからのメールはもしかしたら迷惑メールボックスに入ってしまう可能性があるので、合わせてご確認下さい。

パルスさん

メール届きました！

勉強になりました！

ありがとうございます!色々試行錯誤してみます。(^o^)

スマートフォンの機種変更とAndroid osバージョンアップ、計４時間掛けて今さっき終了致しました。

今回は同じメーカーの上位モデルを購入。

新古品で３万円以内で手帳ケース込み価格。

他にも書籍やら青汁やら日傘にプレゼント様の小型ラジオに当面の食糧などを買い込み、明日からは節約生活に入ります！

機種変更はUSBケーブルにてデータ移行を先にしてからSIMカードの差し替えに加えてラインを含めた一部のアプリの再起動処理をして、途中、晩御飯を食べながら作業を進めておりました。

この端末は３年は使い続けたいので通信専門にして通話は掛け放題のガラケーを使用する事になるでしょう！

夏バテは大分快方に向かっています。

SNS運用代行と監視を独学で習得し、２件分の案件を引き受けてから２週目。

マニュアルがあるのでひたすらパソコンに張り付いて半日作業を進めております。

監視はスマートフォンにて随時。

お小遣い程度には稼げるので作業所に縛られるよりかは遥かに充実しています。

SNS運用代行のテキスト代が２千円でマニュアルが５千円。

パソコンは元々所持しているモノを活用し、プリンター代金が１万円程度。

２ヶ月程度でもとが取れる計算です。

AIを使った業務もあったのですが、導入費用が５万円程度掛かるらしかったのと作業内容がWEBプログラミングも含まれていたので諦めました。

SNS運用代行の時給をざっくりと計算してみた所、おおよその時給が５５０円程度。

対し、作業所の工賃時給は２５０円未満。

単にスマートフォンを眺めているよりかは月の収益としては低めながらも、８０００円から１２０００円位受け取れるので取り組む価値はあります。

正味の所、障害を抱えながら障害枠雇用の社員或いは契約社員になれる方の割合は約１００人に１人程度なのが現実です。

自分も３０代ギリギリまでは何とか身体を使う日雇い派遣を週３日程度こなせていましたが、４０歳の時に足腰が薬の副作用で突然弱くなり始め、週１でしか日雇いが出来なくなりました。

それがきっかけとなり、だめ元で障害基礎年金の申請をしてみたら、一発で受理され、周囲からのとにかく働けコールから解放されました。

１日でも早く５０万円を何としても貯めてここの規則だらけの環境から脱出出来る様に、断スロットと節約と副業に勤しみたいと思います！

夜更かしがてら、追記致します。

何か勘違いされている方もいらっしゃる様なので敢えて厳しい書き込みをさせて貰います。

僕自身、SAGSの公式マニュアル

【ギャンブル依存症克服への道】

の４００ページオーバーの内容を計５回読破しました。

ニックネームカツの時代に断スロット１４０日で挫折した明確な理由がこのマニュアルにはしっかりと明記されていました。　

今年の３月９日に最後のスリップをしてから８０日間小銭と交通系ICカードへチャージしながら過ごし、毎日少しずつですが、諦めの気持ちが芽生えました。

それから断１００日までを目処に３千円のみお札を入れた状態でも衝動が少なくなる様に

僅かながらの寄付金を振り込みしたりして断継続のモチベーションを高める努力を怠りませんでした。

今では万札を下ろしてもさっさと半分の五千円を交通系ICカードへチャージをし、残りの５千円も大切に遣い続けています。

家賃はカードでの振り込みなので、現金を下ろさなくても良いですし、１回に下ろすお金も最高で１万円迄にしています。

その１万円を下ろしてからすぐにスーパーで食料品の買い置きをします。

常に７、８千円が財布の中に入っている状態でも公式マニュアルの通りにきちんと家計簿を付け、遣った金額の透明化を行い続け、断を再開したタイミングで貯蓄用の口座を作りました。

以前に書き込みをした通り、６月に後払いのプリペイドカードの残高分の一括精算、解約をしてから８月から本格的に貯蓄を開始し始めました。８月、９月で計35000円の貯蓄が出来ました。

生前贈与分は丸々引っ越し資金として丸々残しておきます。

SAGSに入会して７年３ヶ月。

自分でも自負する程の重度のスロット依存症ですが、今回は最終チャレンジと位置付け、再発した時点できっぱりと依存症回復施設への入所をします。

入る施設も既に決めて断継続に取り組み続けております。

正に崖っぷちに自分を追い込みました。

スマートフォンやパソコンでポイント活動をされた方なら理解出来るかと思いますが、アンケートサイトの某最大手でさえもアンケートのみで月に稼げるMAXは２５００円から３０００円未満。

副業として成り立たせる為には食品モニターや個別、街頭インタビューや商品開発の座談会などに応募して一度に数千ポイントの纏ったポイントを貯める必要性があります。

僕自身も過去に体験しましたが、ひと昔よりかは食品モニター等の案件数は若干減った印象があります。

ポイント活動の唯一のデメリットは、自前のスマートフォンなりパソコンでアンケート回答やらミニゲームやタイピング作業をこなす必要性がある事。

スマートフォンの寿命が短くなる可能性もあり得ます。

余談として、３０年以上前からヨドバシカメラで、会員カードにて家電商品等を購入する度に１０％ポイント還元するシステムが今尚存在していますが、これ以上美味しいポイント還元している企業は出て来てません。

廃業したカメラのさくらやも同じく１０％ポイント還元を行っていて、オーディオ製品に凝っていた時代にはポイントを貯めてはカセットテープやらMDディスクを無料で手に入った善き思い出がありました。

例えば５万円のオーディオコンポの購入で５０００円のポイント還元。

カセットテープなら２０本。

MDディスクなら１０本程度無料でゲット出来ました。

白物家電の買い替え時には断然ヨドバシカメラの店舗で直接ポイント還元カードを無料作成するかネット上で無料会員登録してそれぞれ纏めて購入すると数千から１万ポイントなどあっという間です。

例えばiPhoneの最新型のiPhone17proをヨドバシカメラで一括購入したとすると、約２０万円のお買い上げで１０％の約２万ポイント還元が受け取れます。

そうすると、iPhone用の各種アクセサリー類が無料でゲット出来ます。

３、４年周期での買い替えが主流だと思われますので、その間に一括購入代金を貯めてからヨドバシにてその都度購入してゆけば、かなりお得に纏ったポイントが貯まります。

iPhone単体のみの購入でしたらApple社のネット直販サイトかAppleストアの店舗での購入が一番安く買えます。

一方、Androidユーザーでしたらやはりヨドバシカメラ一択ですね。地方に住んでいらっしゃる方々もネット会員登録での購入、買い替えの度に１０％還元が貯まります。

Galaxyの最新折り畳みスマートフォン等は一括購入の場合、最新型iPhone17pro等とほぼ同程度のお値段です。

白物家電商品を総買い替えすると、大体の相場は１５万円程度だと仮定して、ヨドバシ購入で確実に１万５千ポイントが貯まります。

その１万５千ポイントで例えばワイヤレスイヤホンを無料でゲット出来たりもします。

　お邪魔します。

　椎間板ヘルニアで足腰が悪く（大学病院で2度手術）障害者雇用の事務職を狙っていますが、全然うまくいかず。

今日で訓練校は修了です。30日間分の訓練後終了手当は出るようですが再就職が決まるかどうかとても不安です。

この不安な気持ちを言い訳にしてスリップとか、、、の妄想が頭の中をよぎります。

とっとさん、おはようございます！

ひとまずは半年間の訓練校の修了、お疲れ様でした！(^_^)

どの様な職種であっても最後の決めては関連の公的資格の有無と就労先への心の底からの情熱さを就労先での面接時に悔いなくアピール出来るかが道が拓ける大きな鍵となります。

書類選考の対策の肝はやはり志望動機を出来るだけ簡潔にまとめて企業側の方々の食指をどれだけ動かせるかになりますね。

志望動機を書く際には自分の言葉で記入する。

採用側の企業様の中には、PCで作成したデジタルの履歴書や職務経歴書よりも昔ながらの手書きでの履歴書なり職務経歴書の方を評価して貰える可能性もあり得ます。

資格の中でも民間の資格と公的資格、国家資格の３パターンがあるのはご存知だと思われますが、国家資格はひとまず置いておいて、公的資格の定番が僕自身も準二級を所持している日本漢字検定協会主催の漢字能力検定（漢検）になります。

後はIT初心者向けの文部科学省後援の情報活用検定（J検）です。

履歴書には３級以上の取得した保有資格を記載出来るので、特に事務職の道を歩む希望がおありの様ですので、特に情報活用検定３級の合格率は７５％程度なので、比較的に取得出来て尚且つ履歴書にも記載出来ます。

もう一つ挙げると、IT系統の国家資格の中でも合格率５０％程度のITパスポートというモノがありまして、確かオンライン受験も出来るかと思います。間違えていたらすみません。

仮に何処かの企業の事務職（補助含む）の書類選考において、履歴書か職務経歴書の備考欄に

【現在◯◯の資格取得の勉強中です】

とひと事付け加えるだけでも採用側の企業担当者からみたとっとさんの印象も良い方へ変わるかと思います！

この位しか応援出来ませんが、断ギャンブルもお互いに２００日経過目前です！

僕自身も複数の持病を抱えながらも何とか障害基礎年金以外の副業を勝ち取り、貯蓄の足しにでき始めています。

ひとまずは今年の大晦日の１２月３１日までお互いにノーギャンブルを貫きましょうね！

(^_^)

では、ご健闘を願っております！

　さすが、、、イケオジ！知識が豊富ですね。

　漢検！J検！ITパスポート！なんか、スゴイですね、、、

　【〇〇の資格に向けて勉強中】という履歴書の書き方も良いアイデアですね。ありがとう、イケオジ。

　自棄を起こして就活を放棄したり、腐ってスリップなどしないようにします。

　一緒に大晦日まで断ギャンブルを頑張りますね！

こんにちは！

今朝方、国勢調査の案内が郵便受けに届いているのに気付き、朝イチでネット上にて（QRコード読み取りアプリを使用）調査に回答したら僅か数分で調査完了！

まあ、設問自体が１６項目だったのでスピーディーに回答出来ました！

これで明日は家でのんびり出来ます！

事後報告となりましたが、９月１２日の定期通院のメンタルクリニックの主治医から約１０年振りに短時間パートタイマーに限定する形での就労許可が無事に下りました。

それを受けて、減量を兼ねて体力作りに励んでおります。

障害をクローズにして日雇い派遣登録にするか自宅から徒歩圏内で通える新しい作業所に移るかの二択で悩んでいましたが、結果的に新しい作業所で数年間通いながらのパートタイマー勤務形態の就労先をハローワークや求人サイトにて探そうとの決断を致しました。

ネット副業は土日祝の隙間時間帯に移行する形になるかと思います。

皆様、こんにちは♪

この度、断スロット関連動画に加え、趣味のカラオケ音声動画を限定公開にてアップし直しました(^o^)

⇒リンクアドレスは

https://x.gd/pI3uT

となります♪

もしよろしければご贔屓にして頂けましたら嬉しい限りです(^o^)

パルス

この度、YouTube動画をリニューアルしてカラオケ音声動画専門チャンネルに変更した次第です(^o^)

改めて新リンクアドレスは

https://x.gd/Ht2vz

となります！

今後共にご贔屓の程、よろしくお願い致します(^_^)

パルス

寝る準備をしながらこれをSpotifyで聴いています(^o^)

↓     ↓

一昨日、月４万円台の副業案件の募集があり、ダメ元でマイYouTube動画と自己紹介にプラスして志望動機をそれぞれ提出した所、今さっき返事がメールにて届き、早速来週頭からお任せしますとの事。

本業の作業所の方向性が決まる前に此方が先に決まるとは予想しておりませんでした

(^o^)

作業内容はSNS運用代行にプラスして企業向けの広告分析と改善点のビジネス用のSNSアカウントからの報告となる流れです。

PC、スマートフォンの何方か一方で取り組めるので、助かります(^_^)

それを受けて、土日祝を中心に週に４日副業の時間に割いて、８月から請け負っていた別の副業を紹介して下さった請負先に事情をありのまま伝えた上で無料貸し出しされたiPhone16proの返却を明日迄に完了させる予定です。今後の業務は掛け持ち出来ない為、丁重に辞退した次第です(^o^)

本来は作業所内の規則で副業は例外なく禁止されているのですが、地元の管轄の福祉事務所側は稼げられるなら１円でも多く稼いで貰いたいと担当のワーカーさんから回答があったので、新しい請負先に快諾の返事をさせて貰いました。

正直休みの日になるとスマートフォンでのゲームは一切やらない人間なので、正直断スロットを止め続けて行く上でもスケジュールが埋まるのは喜ばしい事です(^o^)

加えて昨日のオフ会後にじゃんぱらにて４年型落ちの前機種を売りにだしたら３２００円になり、オークションに出す手間が省けました(^o^)

明日、１日予定が無くなりました。

今夜から明日にかけてタカビーさん著のSAGS公式テキストの６回目を一気見し始めました◯◯。

ご無沙汰しております！

僕のカラオケ音声動画のアドレスを再掲致します！

↓   ↓   ↓

https://x.gd/yWszi

となります♪

お時間がある時にでもご覧ください♪

計１４曲分収録してあります♪

次回のアップ時期は未定ですが、目標は１００曲程度アップ出来ればと考えております♪

パルス

おはようございます(^_^)

僕自身は今でもパチスロが好きであり、コントロールが制御出来るのであれば打ちたいです。しかしながら、その金銭と時間の約束事を守れずにコントロール出来ない為、打たない選択を毎日取っています。

カフェ巡りって言ってもせいぜいが２店舗か３店舗程度なので、MAXで１日辺り１２００円掛かるか掛からないくらいかです。

SAGSの公式テキストにも書いてありました。

好きなモノを嫌いにはなれないが、きちんとした方法で時間稼ぎをしてゆく内に諦めはつく、と。

僕の場合はカラオケ音声動画を録音する為に懸命にカラオケで歌の発声練習を定期的に行う事が生き甲斐になりつつあります♪

何日止め続けていても再発、スリップする可能性はゼロにはなりませんが、代替行動がきちんと確保出来てさえいれば、再発、スリップ確率を限りなくゼロに近づけられます(^_^)

３連休の中日。

ひとまずは今日、明日の休みの２日間、パチスロから遠ざかれる様に努めます(^_^)

今日も無事にノーギャンブルでした。

しかしながら、万札を見ると疼きらしきモノが今尚有るのも事実。

不思議な事に５千円札を見ても何ともなりません。

恐らく癖が抜け切らなくて無意識に脳内で計算しているのでしょうね(^_^;)

なので、今後は口座から下ろす時には１万円以下にし、徹底して千円札のみを持ち歩く様に軌道修正致します。

千円札であれば１０枚あろうが２０枚あろうが全然動じないのですがね(^_^;)

恐るべし１万円札の魔力(^_^;)

昨夜１５時間爆睡した煽りで恐らく今夜は２、３時間眠れれば良い方でしょう。

BS−TBSにて放映されたミスターマリックさんの特集の中で、僕個人でも２５年位前にスプーン曲げにチャレンジしたら曲げられました。放映が１０時前に終えてからそれ以来のスプーン曲げをやってみたら普通に曲がりました。

スプーンの支点と作用点をしっかり持ち、躊躇なくグイっとやると普通に曲がります。

これはマジックでも何でもなく、コツさえ掴めば誰でも曲げる事が出来ます。

【ハンドパワー】とか【来てます】とかのフレーズを久しぶりに聞いたので当時の超魔術ブームの全盛期を思い出し、当時の木曜スペシャルも何回か観ていて、懐かしさが込み上げて来ました。

現作業所サイドとの面談が無事終えました。 

結論はメンタルクリニックからの就労許可が下りるまでは現作業所に残り、心機一転、実績を積み直す事に。

来週から再始動です！

晴れ晴れとしています。

スロット行為をしてしまう一番の危険な時間帯はホールの開店から４時間までの間です。

それ以降に仮にホールへ出向いた所で、状態が悪い台しか空いてないので、打ちにゆく価値はほぼ皆無です。

朝から用事が入っていない時には、依存症関連動画を集中的に視聴しながら開店から４時間後の午後２時を過ぎるまで凌ぐ事が多いです。

日々闘いです。

平穏無事を勝ち取る為に。

今日から改めて心機一転の仕切り直しをし続ける為、この場をお借りして日々の想いなどを書き込み始めます。

2025.10.23

今日は午前中作業所へ通所致しました。

昨日の夕方に１時間程瞑想をして、心の浄化が粗方出来ました。

次に、自身はスロットを嫌いにはなれないが、依存症に罹患している為、今後はスロットを主とした一切のギャンブルを断つ以外に克服・回復は出来ません。

頭の中での理解だけでは実践が困難な位に重度の依存症者であるその事実をきちんと紙に書き出しました。

正直、スリップしたてでの作業は辛いモノでしたが、自身に於いてはこれをいの一番にやらなければ、根本的な解決には至らないだろうと判断し、実行致しました。

明日からも些細な事になるかも知れませんが、１日１回ここの場にて書き込みを続けます。

2025.10.24

今日も平穏無事を勝ち取れました。

午前中にクリニックへ受診して疲労が溜まっている事を相談し、結果、市販薬のアリナミンEXプラスα80錠を購入し、早速昼前に服用。

１か月程度飲み続けたら疲労感もそれなりに取れると信じて過ごします。

2025.10.26

昨日は疲れていたので、半日眠っていました。

それもあり、今朝は６時前には起きていて、朝風呂と朝食を摂り、８時過ぎに家を出て急遽GAミーティングへ参加。何もしなかったらスリップしそうな勢いだったのでミーティングへの参加は大正解でした。

カウント報告をした通り、やはり断を再開してから最初の９０日までは財布の中身は極力千円札１枚だけか小銭千円分と電子マネーの類いに必要な金額分をチャージし、物理的に賭けられない状態をKeepする方が良いですね。

ともあれ、今日も無事に断が出来ました。

スリップ地獄の帰りに１枚目の交通系ICカードへ上限の２万円までチャージ。

加えて２枚目を作り、更に５千円チャージして帰宅。

布団マットレスも買い、背中や腰が楽になりました。

アリナミンEXプラスも朝２錠飲み続けています。

午前中に久し振りにてんやの期間限定の天丼を食べた帰りに財布に２千円あったので、２枚目の電子マネーカードに全部チャージしました。

今回の断スロットに於いては小銭すらも持ち歩かない様にします。

飲み物の自販機は電子マネーで買える所に限定して購入しています。

先月に新しいメンタルクリニックへ移り、薬が大幅に減りました。

理想としては来年の春頃に短時間就労の許可が下りる事を期待しています。

ハローワークと一般の求人サイトにてチェックし始めていまして、清掃の短時間パートであれば結構な求人数があります。

中にはゲームセンターの開店前の１日２時間程度の清掃求人もありました。

パチンコホール以外であれば何処でも良いです。

平均時給は１２００円から１３００円あたりが多いです。

対し、作業所の時給はあって無いようなモノですので、２時間でも一般的な時給を頂きながら働く意欲は日毎に増しております。

マイYouTubeチャンネル

（カラオケ音声動画）

のURLを再掲致しますm(_ _)m

パルスのカラオケ音声動画

良ければご覧下さい♪

チャンネル登録はご自由に。

昨日の夕方過ぎに７周目の公式テキストの生活習慣の改善以降の章を読み進めました。 

３日に２日は完全自炊を心掛けているので、多少の手抜きはあっても１年前の自身と比較するに、例えば焼き魚を食べるにしても、きちんと生の魚を買い、フライパンで焼き目を入れて、隠し味にマヨネーズを少量加えたりしてコクを出したりしています。

最近の１週間でハマっているのが、高プロテインが摂取出来るギリシャヨーグルトを毎日１パックずつ食後か夜食に取り入れ、健康に気を配っております♪

３年半振りに食したカップヌードルは極たまに頂く分には問題ありませんでした！

寝る前のバナナは欠かせません（笑）

只今、朝活実践中！

仕切り直しで断に励む新たなモチベーションを保つ為の行動として

１。情報処理系の資格取得に励むか？

２。放送大学の科目履修生として座学をするか？

１か２のどちらとも資格取得を果たすか科目履修生としておおよそ２年間で１日辺り２時間程度在宅での座学をし、放送大学の履修をすればそれぞれ履歴書に書けます。

週２日作業所で５時間作業して毎日１日辺り２時間程度のネット副業をこなすので、さすがに資格取得と放送大学の科目履修生の両立は物理的に不可能に近い為、何方か１つに絞る必要性があるのです。

自身が高校生だった時分には、音響関連の専門学校に進学したかったのですが、当時は重い気管支喘息の持病を抱えながらの新聞奨学生として両立するのは無謀である、と高校の進路担当とクラスの担任の先生からの説得を受け入れて証券関連の情報処理系の今で言う所のIT系の先駆けの企業に高校卒業後に就職致しました。

なので、何方かと言えば資格取得よりも放送大学の教養科目を３科目程度履修しての学び直しをしたい気持ちの方が勝っています。

音響はあくまでも趣味の範囲内でミニコンポとバブル期に流行っていたバカでかいCDラジカセを同時に購入し、CDとメタルカセットテープ（結構高価なカセットテープです）を用いてコンポとラジカセを駆使してのオリジナル音源をしこたまカセットテープに複製していました♪

ザッと２００本程度複製した所で、熱が冷めました。

次の趣味として、釣り堀と川釣りにロードバイク（時速25km以上出せるモンスター自転車の類い）での遠出をしたり。

現実逃避の手段として確かにパチンコ、スロット、競馬にはハマりつつも、趣味は趣味として両立させていました。

釣り堀での鯉釣りなどは手ぶらで入場料と貸し竿と餌代を出して１回あたり３時間位粘ったりしていました♪

一方、ロードバイクの方はたまたま競馬で22万円浮いた時にそこから８万円位捻出して新品の自転車を購入。

時には都内の郊外地域から狭山湖・多摩湖までの約40km以上の遠出をしたり。

元々千葉県内の養護施設に在籍していた時の高校まで片道10km程度の自転車通学で足腰の基礎はある程度の下地があったので、若い時分には疲労感も吹き飛ぶ程の心地良さが遠出をする度毎に感じられていました。

※スリップからの再出発をするにあたり、公式テキストには

【依存対象に依存する以前の自分自身を取り戻す】ための指南がされていました。

僕個人の場合に於いては

【主に２０代の時分に取り組んでいた仕事に自炊生活、各種の趣味や特技の復活】

に加えてまっ更な地点からの新たな取り組みをプラスさせ、パチンコ、スロット、競馬に遣っていた貴重だった時間を代替する形を馴らして行く過程が必要不可欠です。

それの一環として、先に上げた放送大学の科目履修生としての在宅での座学に繋がります。

ひとまず来年度の４月からの始動を視野に入れて下準備を進めて行く形になります。

ネット副業と情報処理系の例えば国家資格の

【ITパスポート】【基本情報処理技術者】の花形の２大資格の取得に関しては、外出時のスキマ時間を取って出来ます。

今の所、ITパスポートの参考書は夏に購入済みで少しだけ噛った程度です。

如何にして依存対象の地雷を踏まずに少しずつでも充実感のある生活を送れるかに真の依存対象からの克服・回復のヒントが散りばめられていると感じる事が出来ました！

理解出来たら後はロードマップに沿って正しい方向に進むのみです(^o^)

朝活プラスカフェでの副業実践にて３千円の収益が上がりました。

イエス、Yes、(≧∇≦)/笑

因みに３千円を副業で稼ぎ出すには早くて２時間半。遅くとも４時間以内で到達致します。

千円、２千円の有難みが身体に染み込むとスロット打つ事が馬鹿ばかしくなります。

朝活の一環として毎日欠かさずに寝起きから１時間半副業に取り組み、作業所がある時にはそちらへ通所し、空いている日には趣味が講じて始動したオリジナルのカラオケ音声動画を収録しにカラオケ屋に出向いたりと忙しく過ごさせて貰っております♪

17日に新大阪へ小旅行をする手筈が整っているので、14日から16日の3日間は家で英気を養います。

今日12日で一旦カラオケ音声動画の収録はストップします。

何だか勢いで今日の分を入れると44曲分の動画アップと相成ります♪

本当は11月末に全国採点バージョンで収録動画を出したかったのですが、その日は朝から違う予定が入った関係で今日に前倒しします！

今日の収録アップ予定分の10曲は全て採点付きにします♪

前回のスリップした際の家計簿にて記録が付けてありました。

10月21日に3万円を財布に入れて低貸し１０円レートとハイレート46枚1000円にて半分半分で５日ずつスロットに興じて11月1日時点で財布の中には1万円のみあるのを確認しておりました。

10日分の食費などを合わせて２万円のマイナスなので、純粋なスロットでの負け額はほぼゼロ付近にいた感じです。

それでも10日間のスリップ体験に於いては生きた心地がしなかったので、傷が浅い内に戻れてラッキーでした。

★パルスのカラオケ音声動画チャンネルは2025年11月12日現在44曲分アップ致しました♪

⇒パルスのカラオケ音声動画

★ご贔屓の程よろしくお願い致します♪

スリップを嘆いていても始まりません。

このスリップを今後どう活かすか？

公式マニュアルを読み直し、改善するべき点は改善させ、打たないマインドを再構築する。

やり抜くより他ありません。

本当に底を尽きました。

生前贈与分のお金を全て遣い果たし、財布の中も口座の中もすっからかん。

約８年前に何度目かの底を尽いた時は精神が崩壊してしまっていたので、今とは比べ物にならない位に辛く、結果的に措置入院という形で幕が閉じました。

今回の底尽きを最後に本当の意味合いで克服、回復を目指します。

年末年始には穏やかな表情で年越しを迎えられる様に気張ります！

このひもじい思いを決して忘れる事なく

この先の断スロット生活に活かせられる様に

突き進むのみ！

やらかした１万円の重みを

ようやく理解出来

生前贈与分を無茶な外食代等で底を尽き

後悔しても後の祭りですが

今後の実入り分からは

しっかりと

確実に残せる様に

外食は控え

慎ましく生活する

引っ越すまでの期間は

お尻が見えています

悔いの残らない形で

貯蓄に専念

真の自由と克服・回復を

手に入れる為だったら

何だって出来る

貯める喜びもしっかりと

味わいたい

その為には

生活習慣の改善が必須

やるしかない

前を向くしかない

只スロット行為を止めているだけでは

能が無い

自身の肯定感を上げ

生活の質を磨く

どうせ止め続けるのであれば

成長したい

この歳になり

初めて気付く

スロット行為の惨めさ

虚無感を増幅させているに

過ぎない事実

逆戻りだけは決してしない

１年後２年後３年後に

笑い話にして

乗り越えられれば本望

きなこ式さん

既に居なくなっていました。。。

が、気を取り直して断スロット継続を

進めます！

あと２時間半後に収入が口座へ入金

無性にシュークリームが

食べたくなった

腹も減った

爆弾おにぎりも買うか

連投にて

先程、BIGLOBEのWi-Fi契約のキャッシュバック11500円分が翌営業日か翌々営業日までに振り込まれる手続きをしました。

金欠なので、助かりました。

　パルスさん!きなこ式さんマジですか?

　ホント、残念。

Wi-Fi契約の端末代金が無事に引き落としされていました。キャッシュバック分を差し引いて16500円。

倦怠感が大分取れました。

原因はスロットの禁断症状と離脱症状だと思われます。

今日になってからスロット欲が大分薄まりました。

この調子で過ごせれば言う事なしです！

今日の昼から倦怠感が復活してしまいました。スロット欲に頭の中が支配されています。何とか乗り越えられれば言う事無しなのですが、打たない日が増えて来るとその分鬱状態やら倦怠感が酷くなっているのも事実です。

暫くは書き込みしないで経過観察します。

もしかしたら結果的にこのサイトの趣旨とは違う事になり得ます。

この場から居なくなっていたらそうだったのだと認識して下さい。

鬱状態になると私生活にも多大な被害が及びます。

それは長年の体験から分かりきっております。

依存症専門の回復施設に例えば入所した所で鬱が益々酷くなり精神科への入院になるのがオチです。

ひとまずこれを最後の書き込みとします。

以前から強く感じていた事としまして、自身の場合はスロットを打つと精神状態が不思議と改善します。

普通の依存と比較して真逆なのです。

確かに断継続の誓いを破り、吐きそうになっていた時期も確かにありましたが、松本俊彦先生の動画内でハームリダクションに関する話題になった時に妙に納得したのです。

１５日に別な収入が入るので、そこでハームリダクションに切り替えるのかどうかを決めます。

そこに落ち着いたらこのサイトの趣旨とは明らかに異なる選択肢になる為、止むなく解約します。

ハームリダクションの考え方は断生活を放棄し、最低限の資金でどうしても打って精神状態を改善する為に最低限の資金の調達をする事になるでしょう。

これは今に始まった事ではなく、任意整理にて借入金を完済した２７年程前からありました。

比較的優良店のイベント回りで着実にスロットを打ち、それなりのプラス収支があり、且つ当時疾患していた自律神経失調症の諸症状は打つ度毎に回復していました。

精神科病院での休息入院も考えました。

しかしながら、日に日に打つ事による精神状態の安定の為なら最低限の資金を出すのは致し方ないとまで考えました。

昔、更生施設に入所していた時の担当職員にも打つと精神状態が安定する旨を話をしたら、当時のお小遣いの範囲内であれば最低限のスロット打ちは許容範囲かもと言われました。

今までは隠していましたが、自身の場合はスロット打ちをやめる期間が長くなる程精神疾患が目に見えて悪化して来ます。

このサイトの趣旨の書き込みではない事は重々承知しています。

ので、この書き込みで一旦区切りを付けて１５日以降の身の振り方を考えます。

今の精神状態は１日買い物以外はYouTube動画を観たり音楽鑑賞をしながら半引きこもりです。

この２週間作業所にも精神状態の不安定さで行けていません。

松本俊彦先生の動画内容ではハームリダクションという考え方は

（平たく表現するとスロット打ちをどうしてもしたくなったら最低限の資金で今までの半分以下に抑える）

モノです。

今年の３月にスリップしてからの７ヶ月はある意味奇跡でした。

他の参加者に対して悪影響を及ぼすのでこの書き込みはここで終えます。

サイトを解約する前に伝えたかった事は伝えました。

要するに生まれつきの精神疾患持ちで依存症だけの立派な健常者の方々とは異なる事が松本俊彦先生の動画を視聴して率直に感じました。

恐らく１５日かその翌日中にはサイトを止むなく解約する事になるでしょう。

こればかりは周りの方々に悪影響を確実に及ぼすのは目に見えているので、本当に最後の書き込みとします。

依存者の中にはスロットを打つ事で精神状態が改善する人もいるんだな位に捉えて下さい。

結局、調子が芳しくなく大掃除は延期しました。

ではさようなら、皆様。

前回の書き込みは非常に後ろ向きで不快な書き込みでした。ごめんなさいm(_ _)m

本日のカウント報告の続きとしまして、悪いお手本みたいな高齢者達をスリップした低貸し専門ホールにて観察をした所、その大半が年金暮らしで毎日暇を持て余している方々でした。

自身も７年後には還暦を迎えます。

恐らくあっという間でしょう。

３０代中盤の時期に初めてGA会場へミーティングへ参加をしてから足掛け１６年が経過しました。

恐らく今までは本当の本気で止め続けていなかったという事を認めざるを得ません。

ギャンブル依存になると時には飲まず食わずで打ち続けてしまいます。

ハッキリ言うと栄養失調です。

仲間とのやり取りで、ギャンブル行為を止め続けると食事が今までよりも美味しく感じて太り易くなるそうです。

確かに痩せている方が良いのかも知れませんが、一切のギャンブル行為を止め続けて克服・回復出来るならば多少太っても精神状態が楽になり、平穏無事な生活に感謝が出来る。

これが理想だと思います。

今日は持病の再発により自助グループミーティングをお休みしたので、卸させて貰いました。

今日は具合も回復したので、この書き込みをした後に自助グループミーティングへ参加して来ます。

ずっと考えていたのですが、パチンコと競馬は２０数年前にすんなり止められているのに、スロットだけは幾ら止め続けようと努力しても舞い戻るの繰り返しでした。

パチンコや競馬と違い、当たりのお知らせが台に来たら自分で７７７か７７BERを揃えられる快感が脳の中にびっしりと刻み込まれているからだと思います。

３０年以上ハマり続けて来たのを止める為の努力は惜しみません！